枣被称为“女人的知己”怎样食用才是最好的呢?
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发布时间：2022-09-11 18:26
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热心网友
时间：2024-11-23 05:29
枣对于女人来说真的是一种很营养的食物了，最大的作用就是能够补血了，对于平时体虚的女性来说是最好的营养物。
枣不管怎么吃其实都不影响它里面营养成份的摄入。每年的这个时候我妈妈总是要给我买一大袋的红枣回来让我吃。其实我家对于枣的吃法还是挺少的，最多的就是在熬小米粥的时候丢几颗枣下去，盛出来的时候其实是没有变化的，最后再用勺子把枣碾碎，和粥混合起来，这个时候枣的香味才会出来，混合着小米粥的味道真的是很香，就算不用放糖也是很甜的，我就比较喜欢喝这样的有枣香的小米粥，既开胃，又养胃。
对了，还有的时候家里会蒸一种发糕，做的时候会把枣切开放进去一起蒸，做好的时候，发糕软软糯糯的，里面的枣经过蒸了一次后会特别甜有点像果酱的那种质地。
其实家里买回来大量的枣之后，会洗净后放在蒸笼里蒸一下然后再晾干，我们平时最常吃的是这种枣，这种枣在蒸锅里蒸过后会很甜，晾干后的这种枣比起市面上卖的很有嚼劲。
热心网友
时间：2024-11-23 05:29
大枣真的可以算是“女人的知己”，多吃点枣对女性来说是很有好处的，因为大枣有抗衰老的作用，所以女人多吃点枣还能保持青春呢，而且大枣还能益气补血，这对女人来说是很重要的，所以多吃点枣对女性的身体健康也很有好处。大枣的吃法也很多，可以就洗干净了这样生吃，当作零食一样来吃就行，也可以用来煲汤，在日常煲汤的时候放两颗大枣不仅能让汤的味道更好，也能起到补品的作用。平时如果做饭少的话还可以用大枣来泡水喝，方便有省事，还能保证大枣的营养，多喝水也是有好处的，红枣泡水也很容易。
热心网友
时间：2024-11-23 05:30
红枣姜汁：把10颗左右的大红枣用手掰成两瓣放入煮锅里（在办公室上班的朋友们可以用养生锅），大枣掰成两瓣煮的会比较烂入味，把一小块儿姜切成小沫丁状，放到锅里，不喜欢吃姜的朋友可以少放些，小火煮至20-30分钟就可以盛出来喝了，既驱寒又补血；
大枣、莲子、百合羹：同样是把大枣掰成两瓣、莲子去掉里面的绿色芯，因为芯苦（不怕苦的可以不去掉，其实莲子心是非常去火哒），百合洗干净后一起都放入煮锅里，小火慢煮至20-30分钟直到把食材都煮烂后就可以喝啦，补血又清肺去火；
大枣桂圆枸杞汤：大枣10颗左右掰成两瓣和桂圆肉、红枸杞或黑枸杞一起小火煮至20-30分钟即可；
红枣茶：把红枣泡在开水或者红茶里每天饮用，特别补血；
大米红枣粥：洗干净的大米和红枣、枸杞一起煮个20分钟左右就好，也是补血补血补血！
热心网友
时间：2024-11-23 05:30
大枣具有补血的作用，对于气血双虚的女性，的确是一位非常好的保养品，哪怕没有生病，平时吃上一两个也是好的。我们平时闲暇的时候就可以把大枣洗干净，当做零食吃上一两个。
如果有时间的话，可以用豆浆机把红枣配合着黄豆一起榨成红枣豆浆，这样不仅可以补充气血，而且从而调节了我们身体里的黄酮以及雌激素的水平。如果感觉自己研磨豆浆太过麻烦的话，平时就可以在药店里买一些黄芪枸杞，配合着大枣泡水喝，这样的水，不仅酸甜可口，而且对提高我们的精神特别有用。
如果自己是一个爱烘培的女性，平时就可以把红枣压成红枣肉泥，裹在面包粉里，一起做枣糕吃。枣糕放在冰箱里，不用担心坏了，而且它要比普通的蛋糕更具有营养。当然还可以把红枣用蜂蜜腌起来，这样不仅补气又补血。
