什么时候最合适学跆拳道
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发布时间：2022-09-11 16:17
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热心网友
时间：2024-01-04 00:08
少儿学跆拳道让小朋友们在学习中得到礼仪及精神气质的培养，将跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻其中。通过锻炼，学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，均会有很大提高。在训练过程中可以锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。"跆拳道"一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆(TAE)，意为以脚踢; 拳、(KWON)，以拳头打击; 道(DO)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。
跆拳道技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的*和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
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时间：2024-01-04 00:08
凡肢体灵活四肢健全就通通OK了
我是一名跆拳道教练
我们馆的学生小到4岁来学习跑跑跳跳锻炼协调性
大到成年人解压 防身 老到53岁修身养性 的都有
像你这个年龄我们馆多的是
不存在什么太老了或者韧带不开的问题
凡事都是有个循序渐进的过程
重在个人的毅力和心理调节能力 更主要的也得看道馆教练组的实力
8岁---15岁学最好 以为那个时候人的骨骼还没有定型 可以通过锻炼来改变它 这个时候学习有事半功倍的效果 一般来说只要身体没什么大的毛病是没有*的 不过想学的好当然需要一定的天分
热心网友
时间：2024-01-04 00:09
单从年纪上来讲五六岁即可训练。但练习跆拳道最佳年龄在十岁至十二岁。
这一时间段是自身的兴趣高涨，再者，正值发育的高峰期,有益身心，并且那时训练起来进展很快
热心网友
时间：2024-01-04 00:09
我还是初中才开始的呢。。
小一点韧带比较容易拉拉。。。。
热心网友
时间：2024-01-04 00:10
