脚痛风有哪些饮食禁忌
发布网友
发布时间：2022-09-11 16:18
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好二三四
时间：2022-09-11 20:39
不喝酒。即便红酒也别随便喝，因为红酒与痛风的证据不一致，有些说会促进，有些说影响小。至于白酒和啤酒，就戒了吧。
多喝水，拒绝甜饮料。不仅日间喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜间尿液浓缩。
请注意饮料中不能加任何糖。不含糖的苏打水可以考虑。
不吃海鲜和内脏。痛风患者，应当避免海鲜、河鲜和动物内脏。在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时避免。非急性发作期，可以每天吃一两肉类和鱼类。
无需恐惧乳制品。奶类中的钙、钾、乳清酸等成分都有利于降低尿酸水平，可以作为膳食中优质蛋白质的重要来源。
多吃蔬菜，切记少油烹调。多吃蔬菜，能供应足够的钾和镁。无论浅色蔬菜还是深绿色蔬菜都有好处。
水果每天半斤即可。水果正常吃半斤，不要过量。水果中含果糖，但半斤的量所含果糖不超过20克，不会造成果糖摄入过高。
热心网友
时间：2024-04-21 00:39
脚痛风有哪些饮食禁忌
痛风是一种常见的疾病，任何的痛风病发作时都会在具体的病发位置出现相对应的症状，而脚痛风的症状就直接体现在脚的关节部位。在日常生活中，身边的朋友经常会出现脚痛风这一疾病，它严重影响了我们的生活工作。但是大家清楚脚痛风的发病原因以及症状吗?下面是我为大家带来的脚痛风的饮食禁忌的知识，欢迎阅读。
脚痛风的症状
一、急性关节炎期
患有脚痛风的病人会出现急性关节炎症状，而且经常在午夜发作，同时发作的非常突然，疼痛感非常强，严重影响人们的日常生活和工作。
二、关节肿痛期
患者常常出现关节肿、热、红、痛的情况，接触后症状加剧，半夜病情严重，白天症状有明显的'缓解。
三、痛风石期
随着病情的反复发作，疼痛感会慢慢蔓延到全身，还会出现痛风石，从而导致关节僵硬及畸形，损伤严重的话还会引起肝肾部位出现炎症，对身体带来更大的危害。
脚痛风患病原因
1、饮食无规律
在饮食方面，病人要多吃点素食。但并不是所有的素食都要多吃，要多吃紫皮茄子、上海青、生菜、青菜等，不要吃菠菜，还有就是所有的豆类都要少吃乃至不吃。多吃水果，因为水果都是由碳水化合物组成的，可以在让身体起到偏碱性这一方面有积极的作用，尤其可以多吃樱桃。
2、肾脏功能不全
尤其是肾小管清除尿酸的能力减少，尿酸的排量也随之减少。在患者的体内存在着嘌呤合成酶异常增多，导致嘌呤合成多，产的尿酸就过多。大部分尿酸高患者都会有肾脏功能不正常的现象，主要体现在肾小球，肾小管的分泌、滤过功能衰退。
3、肾小管分泌障碍
这个功能是尿酸排泄的主要途径，当发现中毒，其他药物等原因会发现乳酸与酮酸类影响该分泌功能，肾小球滤过降低。大部分尿酸高患者都会发现这个表现，也是肾功能障碍和高尿酸血症的根本因素。肾小管的吸收加强，会导致高尿酸血症，糖尿病等。
脚痛风的饮食禁忌
1、*高嘌呤食物
高嘌呤食物主要有：动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。痛风患者应禁食这些食物。有些蔬菜也含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，最好不吃或少吃。
2、*总热能
控制每天摄入的总热量，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要*食用。一般情况下痛风患者均较胖，故应*总热能摄入，控制肥胖。
3、*脂肪摄入
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
4、*蛋白质
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少，但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定不要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
脚痛风患者的注意事项
1、避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜，各种肉类，以及一些豆类食物等。
2、避免饮酒，刺激性食物和酸性食物的摄入。
3、养成好的生活习惯，避免造成代谢紊乱的因素。
4、检查发现血尿酸偏高没有引起注意，导致血尿酸长时间存在于体内。
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