桑葚米粥的做法,桑葚米粥怎么做好吃,桑葚米粥的家常

发布网友发布时间：2022-09-13 21:12

共1个回答

懂视网时间：2022-09-14 06:09

1、将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。

2、食疗效果：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

3、注意事项：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。

热心网友时间：2024-11-03 21:38

准备食材：粥米30g、桑葚25g。
2.
先把粥米简单地淘洗一下。淘米水不要扔哦，留着稍候用来清洗桑葚。
3.
现在开始熬粥了，汤锅中放入淘洗干净的粥米。
4.
再加入适量的清水。大火煮开后，转成小火。
5.
在煮粥的同时，我们来处理桑葚。先用流水冲洗一下桑葚。
6.
再将桑葚放到淘米水中浸泡10分钟左右，最后再用流水将桑葚冲洗一下。
7.
清洗之后，再把桑葚的蒂给去掉。
8.
去蒂之后的桑葚分成小块儿。桑葚容易染色，处理得时候，要小心一点别弄到衣服上哟。
9.
小火煮粥的同时，要随时搅拌搅拌，防止糊锅。
10.
大概煮23分钟左右，米粥煮熟后，将处理好的桑葚放入锅中继续熬煮。
11.
同时也要边煮边搅拌哦，大概再煮3-4分钟左右就可以了。
12.
煮好的粥盛入碗中，宝宝就可以开动了，如果宝宝已经开始添加粥类，就可以来品尝这道桑葚米粥了。
13.
如果宝宝还没有添加米粥，可以像我上面这样搅拌成米糊。
14.
搅拌之后的桑葚米糊就变得非常细腻了。