人在饥饿时不要吃什么食物?

发布网友发布时间：2022-09-13 21:07

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热心网友时间：2023-09-23 05:26

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人们在饥饿时往往是饥不择食，其实这样造成的危害很大，为今后患病埋下了病根。因此，应当对饥饿时不宜吃的下列食品有所了解。

1、柿子、番茄、黑枣。柿子和番茄中含较多的单宁、柿胶酚、胶质、果质；黑枣中含有大量果胶和鞣酸等。这些物质均能与人体饥饿时所分泌出的高浓度的胃酸产生反应，形成难以溶解的小颗粒沉淀的胃结石，引发胃溃疡等疾病。

2、红薯。红薯会刺激胃壁分泌更多胃酸液，造成胃酸过多而烧心，吐清水。

3、橘子。橘子汁里含有大量糖分和有机酸，会刺激胃黏膜，使脾胃满盈、打酸嗝。

4、浓茶。浓茶中含有的高浓度鞣酸刺激胃肠会引起“醉茶”，使人心慌、头晕、四肢乏力，甚至肌肉颤动。

5、酒，特别是烈性酒。容易造成急性酒精中毒，使人失态，引起呕吐、胃痛，甚至休克。

6、山楂。山楂能行气消食，若空腹食用，不仅耗气，而且增加饥饿感，加重胃痛。此外，空腹时不能食用过量新鲜荔枝，否则会因人体突然渗入高糖分而发生“高渗性昏迷”。

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热心网友时间：2023-09-23 05:27

‍‍‍‍一、牛奶、豆浆

。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“*”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。三、白酒

。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。四、茶

。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。‍‍‍‍

热心网友时间：2023-09-23 05:27

‍‍西红柿。西红柿本身是一件富含维生素的蔬菜，经常吃对身体很有帮助。但是，切记不要在你很饿的时候吃它，觉得好歹吃个西红柿解解饿，有可能会给你的健康埋下隐患。因为你很饿的时候，胃是空的，吃了西红柿后，它果实内的果胶和单宁酸会与胃酸发生反应，形成胃结石。冷饮。肚子很饿的时候千万不要吃冰棍、冰淇淋或者冰的饮料，因为会刺激胃收缩，长期如此就会得胃病。而且对于女孩子来说，在来例假期间吃冷饮是非常不好的，容易造成宫寒，对以后的生育会产生影响。香蕉。香蕉富含钾，钾是一种可以让人快乐的元素，经常吃香蕉会让我们心情愉悦。可是，香蕉不能饿着肚子吃，如果吃了反而会成为你健康的杀手，因为会破坏血液中的镁钙平衡，对心血管不利。‍‍

热心网友时间：2023-09-23 05:28

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热心网友时间：2023-09-23 05:29

牛奶。牛奶遇酸立刻结块，空腹时一肚子的胃酸，一遇到牛奶使牛奶结块不利於消化。