老腰有点闪了能不能跑步呀

发布网友发布时间：2022-09-13 21:49

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 06:06

最好不要跑步，建设卧床休息几天为宜，不论是急性腰扭伤还是椎间盘的早期都应该卧床休息。如果症状没有缓解，建议去拍一个腰椎间盘的CT，以L3.4，4.5，L5S1为主，除外一下椎间盘疾患。
另外不要随便去找“赤脚医生”去按摩，有时候适得其反。

热心网友时间：2024-11-24 06:06

不能，要先看医生，如果骨节错位（这个平时不痛早晨痛）要先纠正，最好休息半月多；如果没有错位，慢跑轻度伸展活动等应该可以。

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