贝贝南瓜体积并不大，怎么做才好吃呢？
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发布时间：2022-03-17 17:46
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懂视网
时间：2022-03-17 22:07
贝贝瓜做法：
1、准备材料：贝贝瓜1个、橄榄油2勺、盐适量、黑胡椒粉适量。
2、贝贝瓜洗净擦干水分。
3、去蒂后顺着瓜身纹路切成小月牙形，用勺子刮除内瓤。
4、烤盘铺上锡纸刷一层橄榄油，撒少许盐和黑胡椒粉。
5、将贝贝瓜牙放入。
6、刷一层橄榄油，撒上盐和胡椒粉。
7、烤箱200度上下火预热后，将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，上下火，180度烤25分钟左右。
8、中途12分钟左右，将贝贝瓜翻一下面，继续放入烤箱烘烤，直到其熟透为止。
贝贝瓜：
贝贝瓜即有机南瓜的一种。有机南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。
热心网友
时间：2022-03-17 19:15
近年来流行吃这种贝贝小南瓜，据说是日本引进的甘栗形南瓜品种，它的外观十分漂亮诱人，瓜身上有小条纹状的坑纹，有的呈绿色，也有一些是*的，伴有橙色的条纹。个头很小，大约6两左右，吃起来口感非常粉糯，甜度也很高。
贝贝南瓜贝贝南瓜的营养价值很高，含有丰富的钙、铁等微量元素，其中胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖含量也很高，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。
那么贝贝南瓜最好吃的做法就是直接蒸熟就可以了，甜甜的软软糯糯的。其实做法还有很多，我们也可以这样做，主食和菜都有了，用贝贝南瓜和白米饭的加上芝士的香味相融合再配上西红柿的酸，白糖的甜，那简直不要太好吃哦!蒸出来的南瓜表里如一，内容更丰富，味道会更好。
准备食材：贝贝南瓜，西红柿，芝士，白糖和白米饭。
【步骤一】
将贝贝南瓜上面切开，当盖子，下面像个碗，把里面的南瓜子用勺子挖出来。
【步骤二】
把西红柿和芝士切丁
【步骤三】
把西红柿丁，芝士丁和白米饭搅拌加白糖拌匀，放到南瓜碗里。
【步骤四】
上锅蒸30分钟。
南瓜不爱熟，多蒸一会更好吃。拿出来凉后再吃，味道香甜软糯。
温馨提示：贝贝小南瓜的保健作用
1.治疗糖尿病：南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效;
2.美容养颜：南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，被称为“最佳美容食品”;
3.防治高血压：南瓜可有效防止高血压和肾脏的一些病变;
4.治疗胆结石：常吃南瓜可以化掉胆结石。
热心网友
时间：2022-03-17 20:33
热心网友
时间：2022-03-17 22:08
第1步，我们先把黑米，糯米，大米，红豆，全都淘洗干净放在一起，加上适量的清水浸泡一下，最好浸泡一夜，或者是4个小时以上，让其吸收水分。
第2步，浸泡好的黑米，糯米，大米，红豆全都放在一起，然后再加入适量的红枣碎。加入适量白糖，红糖没有了，我用白糖代替。然后再加入适量的清水上锅蒸熟，也可以直接放进电饭煲中蒸熟。
第3步，取出一个贝贝南瓜，充分的清洗干净之后，切去南瓜的头部，可以直接切掉，也可以弄出好看的花纹。我也想弄一个漂亮的花纹，但是失败了，贝贝南瓜太硬了。大家在制作花纹的时候一定要注意安全。去掉里面的瓤。
第4步，糯米饭蒸好了之后，直接放进贝贝南瓜中，要按压紧实，然后盖上盖子，把贝贝南瓜直接放进蒸锅中，把贝贝南瓜也蒸熟。蒸熟之后就可以拿出来了，这个贝贝南瓜米饭就做好了。
