为什么腿可以越练越细，而胳膊只能越练越粗

发布网友发布时间：2022-03-16 22:52

共2个回答

热心网友时间：2022-03-17 00:21

锻炼是要帮你塑造好看的线条啊，不是一味地追求纤细。有一点肌肉再完美不过。训练可以多补充蛋白质。日常食物中可以摄入大部分，如果是还需要健身专用蛋白粉，可以到 pqfitness 的实体店去看看选择比较多

热心网友时间：2022-03-17 01:39

方法不当所致

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