西柚怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-08 00:26

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热心网友时间：2022-04-08 01:56

西柚最简单，最常见的吃法就是直接吃，可以用水果刀把西柚从中间拦腰斩断，然后再把它的果皮与果肉自然剥离，取出的果肉可以直接吃，也可以醮食白糖或者蜂蜜，而余下的西柚果皮在晒干以后则可以用来泡水或者炖汤喝。

西柚功效：

第一、西柚当中的营养元素很丰富，包括维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维等，这些营养元素对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。

第二、西柚还可以帮助起到减肥的效果，这主要是因为西柚不仅热量很低，当中的氨基酸，也可以抑制糖分在体内转化成脂肪，而且西柚中的膳食纤维也可以进人体，使肠胃蠕动加快人体代谢，经常食用不但能降血脂，还能起到明显的减肥作用。