跑步腿会越跑越粗是什么原因？

发布网友发布时间：2022-03-17 04:42

共3个回答

热心网友时间：2022-03-17 06:11

因为在跑步的时候，大腿和小腿的肌肉都处于紧绷的状态，所以在运动完之后，腿就看起来比平时要粗的很多，而且肌肉是越来越发达的，所以经常锻炼跑步的人小腿会变得非常粗壮。

热心网友时间：2022-03-17 07:29

跑前没热身，跑后没拉伸。还有就导致你小腿的原因是你的臀部肌肉力量不够，过分使用小腿的力量！久而久之就开始变粗了

热心网友时间：2022-03-17 09:04

跑完步没有进行一个拉伸运动，也没有做好放松运动，在加上没有长时间坚持，以及每次跑的时间较短，还有就是吃的比较多，没有消耗肌肉，反而练了肌肉多了脂肪。

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