16岁还能长高吗？麻烦说下最科学的方法

发布网友发布时间：2022-03-17 05:22

共8个回答

热心网友时间：2022-03-17 06:51

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

热心网友时间：2022-03-17 08:09

人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,你才16岁，还可以长的，不要担心，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

热心网友时间：2022-03-17 09:44

首先不要相信市面上卖的那些增高药品，效果都不是很明显。

如果你在这几年加强钙质的补充，多吃软骨，喝骨头汤，喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋，多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动，多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠，心情保持良好状态，不要经常压抑自己的情绪，说不定你能长高5到10厘米。

遗传因素只是一部分，不能代表全部。
我妈妈1米53，爸爸1米58，而我是现在却又1米66，而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼，不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食。

我15岁初中毕业的时候1米57，18岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米68.
我曾经是学校体育队的，当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富，每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练。

热心网友时间：2022-03-17 11:35

多运动打篮球不错的然后就是营养一定要跟上了！
其实男生是可以长到30岁的不骗你！
放轻松不要太在乎身高多运动保持好心情充足的睡眠顺其自然就好了
电脑的话男生一般都会打很多吧所以也不用太在意适度就好了~~
一定要自信
自信的男生最帅气
加油长咯呵呵~~

热心网友时间：2022-03-17 13:43

能啊~多跳跳~打打篮球就行了~跳真的能长

热心网友时间：2022-03-17 16:08

当然能了，乔丹20还在长呢！多锻炼身体，打打篮球会有帮助的！

热心网友时间：2022-03-17 18:49

男孩到十九岁骨骼才停止发育，女孩还像是十八岁。

热心网友时间：2022-03-17 21:47

应该能啊！