大家知道有哪些低脂的酸奶吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 00:43

这些品牌都有生产脱脂酸奶：

三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（无糖、低脂高钙）、完达山、雀巢等

酸奶不宜空腹喝，饭后两小时饮用，效果较好。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。

因为适宜乳酸菌生长的PH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，PH值在2以下，饭后胃液被稀释，PH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。

热心网友时间：2023-10-14 00:43

酸奶得买那种生牛乳，含量高的。不要买那种复原乳牙什么花生乳牙草莓乳的这种他都没有什么牛奶，而且喝了对身体也不好。而且这种奶脂肪含量高。

热心网友时间：2023-10-14 00:44

一般情况下各品牌酸奶都会有两种规格的标准一种是高脂的一种是低脂的，你只要买的时候仔细查看一下标注就知道了。

热心网友时间：2023-10-14 00:44

我在拼多多店铺“依依生活小栈”买过好几次了，他们家的酸奶味道真的挺棒的，而且是低脂的，还可以促进减肥哦。

热心网友时间：2023-10-14 00:45

您好：
听说是优酪乳+绿茶粉
绿茶粉就可以减肥酸奶要看个人体质吧。