个人健身方法及动作要领

发布网友发布时间：2022-04-23 18:51

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热心网友时间：2023-10-13 17:27

健身完成后需注意的事项,1.健身完后不要吸烟；2.健身完后不要饮酒；3.健身完不要用冷水洗澡；4.健身后不要大量的饮水，应当少量多次的饮水；5.不要健身后立即吃东西；6.健身完后不要立即坐下来休息。

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