怎么左手起快三步、

发布网友发布时间：2022-04-23 18:48

共10个回答

热心网友时间：2022-07-25 05:42

你左手运球变相后，右侧突破时找你的中心和支撑脚都是右脚，然后点地在三步快突。
同样，反之，以镜面形式找右手变向时的支撑脚。注意点地时的左脚起步。这应该是你的脚步混乱的关键。
运球之前可能不是每次都成功，在脑子里多想几遍，然后练习效果会好很多，进度也会快点。想通过一次细节直接改变不太可能，毕竟右手运球是一个各人习惯

热心网友时间：2022-07-25 07:00

你的问题出在突破后一瞬间动作衔接的熟练度或是合理性上面

不能达到“直接起”的原因，是你突破后的一瞬间上篮的步伐和动作，与你单独做上篮的步伐和动作并不同

怎么解决呢？1.想办法在突破后做到平时上篮时的步伐
2.想办法在现有的突破动作后，用更勉强的动作完成得分动作。

最好请你的队友帮助你练习，循序渐进。如果有重要的比赛，建议把更多的精力放在团队合作上面，不要在比赛前研发什么新招。

热心网友时间：2022-07-25 08:35

注意脚步和手的协调！！左手上，发力一般是右脚，所以快速三步，现出的是左脚！！把脚步转变过来，适应后就行了！！

热心网友时间：2022-07-25 10:26

很简单我是左撇子你先不运球用左手上篮越快越好
然后慢慢习惯用左手快速运球上篮才开始可能会掉慢慢习惯就好了
很不错的这个方法我教练教我的我每天都要上个两三百个来保持坚持就好

热心网友时间：2022-07-25 12:34

你可以先用右手运球，然后再走两步的同时，把右手换为左手，这样就容易多了

热心网友时间：2022-07-25 14:59

上篮的要诀,哪只手上篮,就先跨哪条腿...严格意义来说,,,上篮只可能有两步..左手收球,先跨左腿, 然后右腿直接起跳左手上篮... 一套动作就这样...三个步骤

热心网友时间：2022-07-25 17:40

每天左手运球10000次胳膊尽量不要动，用手腕运球。一直下去，你会感觉到进步的。追问我不是不会运球。就是3步起不快

热心网友时间：2022-07-25 20:38

其实左右手都是一样的只是你习惯用右手上来多加练习左手你就会发现左手也会很协调我是左撇子我用起来就感觉左手比右手好用

热心网友时间：2022-07-25 23:53

我一般右手运球变向球在左手的时候，都是右脚的支撑，过掉的瞬间右脚用力蹬起3步，

热心网友时间：2022-07-26 03:24

这个问题要看你的灵活性！！！