前列腺炎如何自我调理

发布网友发布时间：2022-04-23 18:47

共15个回答

懂视网时间：2022-06-29 09:39

　　由于前列腺炎这种病是长时间积累而导致的炎症，所以患者保健调理非常重要，对恢复有很好的帮助。那么前列腺炎的自我保健方法有哪些呢?以下是小编为你整理有关于前列腺炎的自我保健，希望能帮到你。

　　自我保健

　　1.前列腺炎自我保健生活篇

　　很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

　　2.前列腺炎自我保健饮食篇

　　前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。

　　3.前列腺炎自我保健运动篇

　　人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

　　4.前列腺炎自我保健按摩篇

　　仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

　　病因

　　1、不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

　　2、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成感染，尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎。

　　3、过度按摩前列腺或者用力过大，引起前列腺充血水肿。

　　4、因前列腺炎的病症复杂使很多患者无法自己分辨，耽误治疗最佳时期。

　　5、经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。

　　6、直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管导致前列腺炎。

　　7、全身其他部位感染可通过血液流到前列腺也是导致前列腺炎的原因。

　　8、部分性病患者是以淋菌性尿道炎常见，淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺炎。

　　9、部分非细菌性感染如：支原体、衣原体、脲原体、滴虫等感染均可致前列腺炎。

　　主要症状

　　1、局部不适。有很多前列腺患者都会出现发热寒战、全身酸痛、无力虚弱、厌食、恶心呕吐，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感等局部不适症状。

　　2、尿频尿急：患上前列腺炎之后都会出现尿频的症状，比往常排尿的次数会增多，尤其是夜尿的次数更为明显，而且随着尿路梗阻病情的严重，尿频还会更加严重。

　　3、排尿费力：很多前列腺炎患者都会出排尿费力的症状，主要是由于炎症使尿道发生梗阻，这样尿液排出的阻力就会增加，随着病情加重，患者必须用力增加腹压，才能将尿液排出，从而导致排尿费力的出现。

　　4、尿意不爽：患者在排尿之后尿道里面会存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等等的感觉，这样就是让男性出现尿意不爽的感觉。

　　5、排尿困难：由于前列腺炎可引起膀胱刺激症，从而出现排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，一些患者还可出现排尿困难的感觉。

　　猜你喜欢：

1.前列腺炎养生吃什么

2.前列腺炎的成因与不孕不育

3.前列腺的原因

4.前列腺如何保健养生

5.前列腺发炎的原因

热心网友时间：2022-06-29 06:47

前列腺疾病的自我调理分食疗、药疗、理疗和锻炼身体（日常生活调理），要想自治必先自醒，否则再好的方法也是事倍功半甚至无效或者南辕北辙。

首先要明白，前列腺炎不一定是前列腺的炎症问题，更不一定是前列腺一个地方的问题那么简单，多数检查出来有前列腺炎但不一定其他问题（检查项目）都去检查了或者都检查出来了（不是所有问题都能靠检查出结果）。

其次要想从根本上解决问题首先要解决原因，原因之一多数人是纵欲过度（包括手Y频繁），还有凡是感染（感染也都是有原因的，找到解决了），要知道当你是正常人的时候还会得病，何况现在是病号呢，若不注意和解决原因，那么这个问题吃什么药都是解决不彻底的！

具体每个人情况不一样，需要全面了解每个人不同的情况辩证分析对症配药才知道具体吃什么药！而不是检查的从检查结果就能判断吃什么药。很多人根据检查结果判断做了各种理疗和抗生素治疗结果并没有解决问题，反而过段时间后问题比以前更严重，很能说明问题了吧。

重点是这个病看似前列腺一个地方的问题，其实是个综合性疾病，牵扯到肝肾、脾胃等功能性的问题以及下焦的湿热（严重的伴有瘀滞）等问题而不仅仅是能检查出来的炎症问题那么简单，只不过功能性的问题是人造的仪器所检查不出来的，还有刚才说的不是所有检查项目每个人都去检查了。

解决问题特别是自治得从症状出发，了解清楚所有症状，所有问题及原因，比如：尿等待，尿不尽，尿无力（排尿力度不如以前，尿的没以前远，没以前顺畅，没以前排的干净彻底）甚至尿频（有的人不经常喝水不容易发现，其实尿量不如以前就是尿频），尿急，早泄，勃起硬度持久度不如以前，甚至晨勃也不正常了，精神也不如以前甚至容易疲劳等症状，或者还有湿热症比如*潮湿，上焦口干舌燥，大便不成型等问题，包括有的人忽略了不疼不痒但很能说明问题的症状，比如偶尔尿分叉，尿滴白等，那么情况就复杂的多而不仅仅是前列腺一个地方的问题，更不是前列腺炎症问题那么简单了，而多数病号都是综合性的问题，只是检查不出来而已，毕竟机器是人造的，检查结果是相对值不是绝对值，或许你不了解，还有相当多一部分病号检查什么都正常但是有症状，你能说他没病吗？显然不是，想根治就全面讲了解清楚所有症状所有问题以及所有的原因同时解决。

明白以上这些才能更好的自治。

首先是食疗，这里不谈什么能吃什么不能吃（一找一大堆可参考），大千世界食物太多了，只能说哪类的食物可以，哪类的食物禁忌。

饮食方面简单讲只能吃温热、清淡的食物，这里的温热包括食物的温度以及食物的寒热属性，夏天即使再热最好也不要吃冷饮包括常见的冰镇矿泉水，冰镇西瓜等，冬天再冷也不应吃过热的食物，包括大补的牛羊肉海鲜等。平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物，它们本身也都具有各自的性能，对疾病病症的发生、发展和药物的作用，均产生一定影响，古人云：”病人饮食，藉以滋养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反与药饵为仇。”还有很多食物直接本身也是相生相克的，吃常见的温性清淡的食物不要吃稀奇古怪不常见的相对来说好点。

其次讲药疗，这个稍微复杂点，需要有一定中医功底的病人去对症配药全面的治疗，由于每个人症状不一样，用药讲究对症所以也就不一样，在此也不好一概而论，药疗最好还是找资深的中医大夫，多了解对比选择合适的。记住，药一定要对症，否则宁愿不治也不能随便，更不能着急，一定要弄清楚了再决定，自己若随便，医生再认真也还是始终了解不清楚问题更无法做到对症调理，是药三分毒，所以用药方面一定要谨慎，全面对症的才好，产生的毒副影响也就相对来说小很多。

关于理疗，主要是借助物理因子，声、光、水、冷、电、热力等，常见的就是仪器辅助理疗，为了避免不和谐的因素这里也不做详细指导，还有温水坐浴，前列腺按摩等，具体方法大家都可以自行寻找深入研究，特别是按摩，及温热坐浴一定要讲究方法，力度和热度一定要适当，过了或者不及都作用不明显，甚至过了产生不必要的伤害（有的人长期高温坐浴把*烫出问题严重影响生精，有的人按摩力度过量伤害前列腺腺体组织）。

锻炼身体增强体质，这个人人皆知，但是也不是所有的人都适合锻炼身体达到自愈的目的的，不谈特殊的病症人群（心脏病，肾衰竭等）只说前列腺疾病相关的无家族病史或者特殊病症的人群，只要牵扯到下焦湿热以及湿热瘀滞症的，还有脾胃虚中气不足严重的病症人群一定不能单靠运动解决自身的问题，因为运动特别是剧烈运动充血明显的情况下，那么湿热瘀滞不通地方的问题，特别是下焦湿热瘀滞不通地方的问题是很难通过身体升温来达到“活血化瘀”目的的，此时瘀滞不通的地方比如，前列腺，精索静脉曲张等问题就会随之充血肿大加重病症，很多人就郁闷和迷茫了，现实中这样的例子确实很多，超负荷训练的特殊人群经常有难治愈的，甚至多次曲张手术复发的都是因为运动过量所致，啰嗦这麽多就是告诉大家不是所有的情况度适合自己，选择对方法解决问题才是最恰当的。

下面说重点是什么可以什么不可以，当然了常见的散步，做瑜伽，有氧运动等还是比较合适大多数人的，运动和锻炼身体的形式有很多关键是避免下焦用力震颤或者下焦充血（凡是能产生腹压的行为动作都是不利于病情的）等肢体活动，比如仰卧起坐、引体向上、剧烈奔跑、举重、踢足球，打篮球，甚至吹喇叭（包括笛子，大号萨克斯等）等等类型行为都是非常不利于病情的。

热心网友时间：2022-06-29 08:05

①热水坐浴：是一种很古老的治疗慢性前列腺炎的方法，可以松弛肌群的痉挛，改善前列腺及周围组织的血液循环。
②前列腺物理治疗：即通过对前列腺直接挤压刺激达到治疗慢性前列腺炎的目的。有条件的患者应每周1次。不仅可改善前列腺的血液循环，还可以使淤积在前列腺内的液体、脓液引流出来，达到治疗目的。但只适用于慢性前列腺炎患者的治疗，如对急性前列腺炎患者进行前列腺物理治疗可进一步加重病情。
③酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物对男性的影响因人而异，但有时确实可加重慢性前列腺炎的症状，为了健康还是远离为好。
④生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗力。

热心网友时间：2022-06-29 09:40

你好，很荣幸为你答疑解惑。

热敷有用，热敷我用热水袋放会阴和肛周的方式，坐浴害怕*受热，要连续热敷两到三个月才有用，短期的只有短期的效果，热敷增加血液循环，大大缓解不适。建议选择正规的医院做诊疗，遵医嘱用药，以免延误病情。

如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！

热心网友时间：2022-06-29 11:31

你好，如果是急性细菌性前列腺炎，是细菌感染造成的，单纯的依靠自我调理效果较差。如果是慢性的非细菌性的前列腺炎，可以通过自我的调理取得一定的效果。首先要具有较好的自信心，正视前列腺疾病。然后改变不良的生活习惯，禁忌辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要久坐，建立良好的作息习惯，不要熬夜，需要大量饮水，经常排尿，不要憋尿。可以进行收缩*锻炼，可以在睡前进行温水坐浴。

热心网友时间：2022-06-29 13:39

你好，如果是急性细菌性前列腺炎，是细菌感染造成的，单纯的依靠自我调理效果较差。如果是慢性的非细菌性的前列腺炎，可以通过自我的调理取得一定的效果。
首先要具有较好的自信心，正视前列腺疾病。然后改变不良的生活习惯，禁忌辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要久坐，建立良好的作息习惯，不要熬夜，需要大量饮水，经常排尿，不要憋尿。可以进行收缩*锻炼，可以在睡前进行温水坐浴。

热心网友时间：2022-06-29 16:04

前列腺炎疾病除正确规范治疗外，日常生活中还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒吸烟及骑马骑车，适当运动防止肥胖，保持和谐规律性生活等。

热心网友时间：2022-06-29 18:45

轻度前列腺炎一般只需要改善生活习惯和饮食习惯就能治愈，如避免长期久坐，避免吃辛辣刺激的食物、做局部的坐浴等方法。重度前列腺炎除了要改善个人习惯外，还需要针对性的结合药物的治疗。

热心网友时间：2022-06-29 21:43

对于前列腺炎，其属于男性特别是中老年男性常见的泌尿系炎症，主要是由于免疫下降以及久坐、憋尿，不饮水和不讲究卫生进而引起。
临床表现为常见的尿道感染症状，比如尿频、尿急、尿痛以及下腹疼痛等不适，所以说确诊后要尽快治疗，要不然发展为慢性就非常麻烦。

热心网友时间：2022-06-30 00:58

您好！非常荣幸能为您解答疑惑。前列腺炎的自我调理非常重要，最常见的主要是以下几点：
1、规律性生活，不能忍精不射，不要频繁*，避免不洁*。
2、正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。
3、多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
4、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。
5、忌久坐，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多*锻炼，避免剧烈运动。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢！

热心网友时间：2022-06-30 04:29

一块石头，彼此相距一米

热心网友时间：2022-06-30 08:17

要从规律的作息和饮食入手，多放松、洗温水澡、远离咖啡、酒精、辛辣食物，多饮水、注意保持清洁，特表示冬天到了要注意防止寒冷。

热心网友时间：2022-06-30 12:22

一、慢性前列腺炎多数不是前列腺一个地方的问题，也不是前列腺的炎症感染问题那么简单，多数是综合性疾病，特别是多数患者牵扯到肝、肾、脾胃等各项功能性的问题（功能性问题非实质性病变多数检查不出来容易被忽略），多数病人甚至有的医生医生都只当成前列腺一个人地方的问题看待和解决肯定是不妥的。
二、治病不仅仅需要解决问题本身，还需要解决原因，你怎么感染的，感染原因不解决治疗着加重着，毕竟之前是个正常人的时候还会得病，原因的解决相当重要的，否则治疗着加重着容易反反复复。有的人性功能不好不注意禁欲，或者其他*频繁依旧，甚至有的人乱补肾结果导致越补越虚，越补有些瘀滞不通的问题越严重，比如前列腺增生压迫尿道更明显排尿更不顺畅等等，另外下焦湿热瘀滞不通还影响性功能，下焦湿热瘀滞不通影响正常充血量，充血量不足那么勃起硬度还有持久度就逐渐不如以前，说白了就是阳痿，严重的阳痿就是勃起不了，细心的患者还会发现晨勃逐渐不正常了，很多人忽略了早期的表现，等严重的时候又难治疗了。
三、感染原因多数是包皮长不卫生，*直肠问题感染或者其他不洁交叉感染，每个人情况不一样具体得讲清楚症状详细了解清楚全面判断解决，而不是一知半解随便片面治疗，再次强调，原因的解决重要性，感染原因不解决治疗着加重着反反复复。
四、常见的症状：偶尔尿分叉、偶尔尿等待（人多的公厕或者身边有人的时候等待更明显需要等更久才能排尿）、尿无力（排尿没以前顺畅，没以前尿的远，没以前尿线粗）尿不尽、尿不净、尿滴沥、年龄大点的容易尿潴留、*潮湿、小腹坠胀、耻骨处按压疼痛或者揉捏疼痛、后尿道发胀、肛周坠胀等，虽然有的问题不疼不痒的但都特别能说明问题，希望对你问题的解决有参考价值，症状讲清楚了很多问题就能了解的更透彻，解决的更全面，毕竟很多功能性的问题非实质性的病变是检查不出来的，而又是实实在在存在的。
五、希望对你有所帮助，有问题可继续补充清楚追问，满意的话记得采纳。

热心网友时间：2022-06-30 16:43

前列腺炎的自我调理方法：
1、多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。
2、每晚临睡前进行局部温水坐浴，缓解压力。水温要在控制在40~45摄氏度，温水熏蒸可以让会*的压力得到舒缓，坐浴会有一种舒服的感觉，排尿也顺畅很多，改善晚上睡眠质量。
3、平时可吃男士复合，营养最全面，它的主要成分有蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、黑芝麻、花生、马铃薯、米糠、凤梨、胡萝卜、核桃、核果、谷物、菠菜、南瓜、玉米、啤酒酵母、豌豆、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷、番茄粉等多种维生素矿物质成分，每日2片，宜随餐食用。对于男性来说，改善维持前列腺和心脑血管的健康，含有吸烟、喝酒男性容易缺乏的B12及有助于预防脱发的生物素。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2022-06-30 21:21

1､多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
2､洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺炎患者可以减缓症状。
3､远离咖啡、辛辣食物与酒精
刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好避免过多食用。
4､尽量不要久坐
5､平时可吃锯棕榈果营养补充品，由锯棕榈果（6:1萃取）、南瓜籽油、小麦胚芽、花生等成分组成，每日一次，补充所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。