中午犯困怎么办偏方?
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发布时间：2023-04-09 00:27
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时间：2024-07-29 09:35
中午少吃饭，多进行肺功能锻炼。
除困小秘方
下面八种方法帮你迅速赶走困意 拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。憋会气先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。缩全身全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。
动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。
喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。
有了以上的八种方法你还怕中午犯困吗?这个时候你要是在浑浑噩噩老瞌睡的吧，不妨就试一下以上的方法。
摘自百度网友，谢谢。
一到中午十二点就犯困倦是病吗
饭后，由于胃部的消化，脑部的供血会适当减少造成困倦感，午餐尽量别吃太油腻，保健品还是尽量少吃，现代人经常都是营养过剩的。
建议每天中午闭目养神15-20分钟（不用睡着），下午就能有较充足的精神。
人的生物钟，如果在9-11点，收到外部过分的 *** ，玩游戏、看大片等，情绪激动，大脑皮层过于活跃就不易入睡。
晚上建议还是11点左右入睡，人的脏器是从11点开始陆续休息的，它们长期休息不好，可能会给人体带来有更大的影响。
治困的方法
良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。
五种快速消除疲劳的方法:
（1）把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可 *** 唾液的分泌，有助于恢复精力；
（2）扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以 *** 神经，加强呼吸运动； （3）不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；
（4）双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；
（5）用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。
消除疲劳的食物:
1、高蛋白食品；
豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家 禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量， 从而较快地消除人体疲劳。 2、碱性食物：
碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能， 从而达到恢复体力的效果。香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜，营养 丰富，偏碱性，有利于消除疲劳。
3、维生素及富含维生素的食物：
维生素B1、B2、B6及维生素 C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产 物，使人体重新充满活力。维生素E也能抗衰老，消除疲劳。此 外，豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮等均含有多种维生素。
4、茶：(建议不要用咖啡)
茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和 其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌,有助于解除疲劳。
5、中药：
中药中的人参、三七、灵芝、五味子、刺五加、银 耳、麦冬、阿胶等，具有固本扶阳，补气生精，活血祛瘀等功效。 能改善人体神经系统的机制，增加人体活动，消除疲劳。
六种快速消除疲劳的方法:
方法一：触觉 ***
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉 ***
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉 *** ，有利于消除春困。
方法三：嗅觉 ***
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
方法四：味觉 ***
吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：听觉 ***
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体
有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
中老年人犯困吃什么偏方好
可能是血脂高了。可是试下坚持晚饭后散步2公里以上。或揉腹部（睡不着就揉腹很有用的）。不过也很正常，老人年纪大了都这样，建议你每天多陪他一点，让他做简单的运动，促进血液循环改善睡眠。保健品的话，蜂王浆软胶囊是可以改善血压调整睡眠的
请问这个药方是调理什么的？大概花费是多少？ 60分
不是正规中医专门为你开的方子，不要用。随意用别人的方子，是有风险的。
