立秋后多久凉快

发布网友发布时间：2023-04-07 12:53

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热心网友时间：2023-05-19 16:02

立秋后一个月左右会开始逐渐变得凉爽起来。

立秋后太阳照射近地面的强度并没有降低，反而随着秋老虎的*近而逐渐变得炎热起来，往后一个月，太阳公转发生变化，位置转移到黄经150°、165°的位置，气候开始由热转凉、由凉转寒。

广东立秋后还会很热吗

立秋后广东气候依旧炎热。

广东处于沿海地区，属于*带季风气候，长夏无冬，只见春秋，一年四季的温度都比我国中部和北部要高，广东气温下降要到11月份左右，在冷空气的影响下，气温开始下降，广东开始进入寒凉时期，但是热带气旋登陆广东的话也会出现暖冬现象。

在秋季养生中，《素问，藏气法时论》说：“肺主秋....肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。

天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”宜食生地粥，以滋阴润燥者。可适当食用芝麻，枸杞子、百合、糯米、大米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物，以益胃生津。

苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌吃过燥的食物。

不偏食，多吃含维生素A、维生素C、维生素E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。多眨眼。

每天对着电脑的上班族会觉眼干、眼发热、看东西有些模糊，有时还伴有眼痒，这就是俗称的“干眼症”，所以，立秋时节，上班族要学会保护好自己的眼睛。