对生活总是很消极,很想死怎么办

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...

有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...好好的洗一个澡,心情也会好很多的,同样,你可以在你的房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看他,想自己是他,合二...

重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，

或许你可以试试下，下面这些啦，参加适度的体育运动，听音乐.让自己的心情舒畅点。尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活。看一些搞笑的电影来看吧，不要看那些伤悲的电影或歌曲啊，那会让你更加伤心的。有时候不妨找个时间去放开心情，比如节假日去旅游、活动旅游等等只要喜欢。还可以找你的好朋友来聊聊啊...

当生活没有希望的时候，不要气馁。越是觉得生活没有希望，越要珍惜。因为人往往在最迷茫的时候，这也是这个人的转折点。如果他们抑郁了，这个人就会这样走下去。如果这个人懂得珍惜，通过这个转折点调整自己的方向，重新开始，那么他就站在了另一个高度。总之，无论任何时候，人都要有积极的心态和人生...

你有这种心理可不是好现象，要树立正确的人生观。要要积极面对一切。生活大部分时间这么美好的。要找好友们聊聊天。现在微信网络这么发达。也可以去正规医院去心理师咨询。解除自己现在的痛苦和困惑。

缓解压力的方式，各人有不同。个人觉得最管用的就是暂时地放下心中让你烦心的事情或者你正在进行着让你不开心的工作，去做你自已平时喜欢的事情，先把心情调节回来。因为不知道你的个人生活是怎样的，就不一一对症解释了。你可以听听音乐，自已爱听的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一会，想想过去...

1. 首先，我要强调，你现在的感受是非常严重和紧急的，需要立即寻求帮助。如果你觉得自己处于极度的痛苦和绝望之中，有自杀的念头，我强烈建议你尽快采取行动，向专业人士求助。2. 试着深入了解自己为何会有这样的感受。可能是因为生活中的某些困境、心理健康问题，或者是人际关系的压力。从积极的角度出发...

谁没有生活上的压力呢，是人都会有压力，看是大是小了，有压力才会有动力；压力过大的话，最好找减压的方法，比如旅游啊唱歌啊 等等，多种多样的，不要老是想到死，那是很愚蠢的行为。

你的想法真可怕，好好活着！什么困难都会过去。你没有过过那个饥荒年代，食不果腹衣不遮体。那个时侯不是你想不想活的问题，是你没吃的必须饿死的问题。人不要太绝望了就去走极端。世界确实有些不如意的东西。想开了就好了嘛。有兴趣加我，我们可以聊聊，让你打起精神来去面对新的生活。