如何科学统计

发布网友发布时间：2023-04-08 16:01

共2个回答

热心网友时间：2024-10-31 00:58

四招塑形枕头操
美大腿
动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。
美小腿
动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。
美小腹
动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动
美背部
动作要领：腹部垫上软垫。俯卧，双臂向两侧伸直，用力抬起头部，感觉贴上后背。充分伸展颈部、*以及腹部，不仅感觉轻松，而且具有塑胸作用。
如果不喜欢这种方式减肥了的话，不防试试减肥茶，可以试试~N~~~E的减肥茶。

热心网友时间：2024-10-31 00:58

要说科学的....就是上面说的那样6键直线加一空格....
不过并不需要太过重视这个问题,只要自己怎么样按舒服就怎么样好了,ET们的键位都有很多种,像偶就一直用VOS的默认键位...