内心非常抵触和婆婆长时间接触,已经严重到心理疾病的程度咋办?
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发布时间：2023-04-08 16:19
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时间：2024-08-13 00:03
非常抵触就分开吧！不要说没条件等等理由，说实话，我怀孕期间在家待了几个月和婆婆朝夕相处矛盾一个接一个，刚开始我使劲忍，还是换不来婆婆的好脸色，最后上升到她在我面前骂我家人了，我妈来看我她都当我妈面做很多过分的事，我跟我妈解释，或许她是生病了，有儿媳妇怀孕，婆婆得产前抑郁的，随她闹吧，这样我妈才没跟她打起来，我妈比较相信我老公，在任何时候我老公都是维护我的，可这期间我老公在县城工作，每天晚上开车40分钟回来，早上就出门了，我也从不在他面前说婆婆的不是，他还以为我们特别和谐，婆婆一到晚上老公回来对我又是另一副模样，特别关心我的样子，直到我妈被她气走，我妈跟他说婆婆的一些事情，老公回来就指责婆婆了，这样婆婆以为是我在挑拨她儿子去骂她跟我闹的更凶，每晚我都气的浑身发抖，我老公发现不对了，二话没说，收拾东西带我去县城了，那时候我怀孕8个多月，快要生了，一直到我孩子出生，婆婆和公公来医院看了一眼就回去了，我们没房子，县城的住处是老公单位房，阴暗潮湿的一楼，但为了自己舒心我们宁愿分开住也不去再和她有任何瓜葛，目前孩子3岁了，我们偶尔回去一次，带孩子去看看公公，婆婆依然跟我见面不到三分钟就会找借口指责我，哪怕我回去一句话不说，她都能自己嘀咕起来，然后在那骂骂咧咧，说实话刚开始我真的生气，现在习惯了，就当听不见，连老公都说她可能得老年痴呆了，见人就骂，我何必跟一个病人计较，公公在家没话语权的，别指望他会制止婆婆，只有我老公说话婆婆才听，好在老公一直维护我，不然这样的家庭我怕已经离了，怀孕期间那些的矛盾一度让我对婆婆特别反感，到现在也没法释怀，好在我们在孩子1岁时买了套80平的学区房，现在彻底分开住了，尽管跟婆婆家距离不到40公里，本可以天天回去陪伴他们的，现在几个月都不想回去，我娘家离我300公里，一有假期我们宁愿开车回娘家都不想去婆家，这种跟合不来的婆婆相处的感觉真的压抑的要疯，最好的方法，分开住，不要接触了，老公回家尽孝什么的不用管，该给钱的给钱，缺啥都给她买，剩下的过自己的日子就好，只要别跟我闹，什么都好
大家都知道，解决问题要针对问题啊。
题主的问题是——“内心非常抵触和婆婆长时间接触”。
就是这么简单。
所以现在，
1、题主该买房，就自己和老公买房去。
不和婆婆住一起，不就不会和婆婆长时间接触了吗？
2、买不起房，那就自己和老公租房去。
3、实在不行，就和婚前一样，回娘家住啊。
1、如果老公反对。
就告诉他：一个有心理疾病的老婆和一个 健康 活泼的老婆，你怎么选？
2、如果婆婆反对。
人都是相互的，人和人之间相处，其实都有感应的。
你这么讨厌和婆婆同住，你婆婆很爱和你同住的概率其实也基本为零啊。
你现在说要自己买房、租房——搬出去独立，你婆婆反对的概率——应该很低很低。
说不定你婆婆——也已经忍你很久了。
就算婆婆真反对，你都已经讨厌和她同住——讨厌到——要得心理疾病了。
自己的 健康 和得罪婆婆，咋选，你应该很清楚吧。
解决方法就是这么简单：
1、离开她——不住你买的房，不吃你做的饭，不要你管我的娃。
2、从此逢年过节，拿着礼物去走一趟亲戚——距离产生美，你好我也好——真好。
个人拙见，仅供参考。无论如何，祝题主生活愉快。
我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇。
首先：自我亲密感的紧张。因为婆婆毕竟不是自己的妈妈，在和婆婆接触的过程中容易产生一些观念上的改变，那么两个人的磨合度就会比较差，接触起来就会产生不少的矛盾。而且自己在和人交往的时候，难免会产生亲密感的紧张，害怕与婆婆过度亲密接触。
其次：对他人的排斥。和一个人交往，很多人是凭借着自己的兴趣爱好来交往的，我喜欢跟他交往，就会去说话；不喜欢交往，就不去说话。如果内心对婆婆不喜欢，那么长时间的接触就会越来越不喜欢了，越来越产生矛盾心理。
其三：学会去和婆婆平等式沟通。自己是一个独立个体，婆婆也是独立个体，那么自己就有这个能力去调整自己的相处模式。自己的生活节奏不影响婆婆，让婆婆的生活节奏也不影响自己，两个人相处平等就好。
其四：尝试从对方角度考虑。婆婆和自己毕竟是两代人，两代人是有一些代沟的，在沟通话题上，有时候难免会牛头不对马嘴，那么内心就会纠结，长此以往，就会变得很难受了。这时候可以把自己的身份转换一下，去倾听婆婆说得话，去理解婆婆说得话。
其五：暂时性和婆婆分开。因为长时间的接触，难免心理已经很难受了，这时候可以去自己的娘家住一段时间，听听自己的妈妈说说如何和婆婆相处之道。我们都是在成长中前进的，所以不要紧张焦虑。
总之要对自己有信心，调整自己的状态，调整自己的心情。让自己的老公也多一些理解自己，帮助自己，缓解自己的焦虑情绪，释放心中的压力。
希望我的回答能够帮助到你。
你的情况和我很像。我结婚十几年了，平时只有过年过节的才去婆家吃顿饭，但是就是这一年两次（中秋节和春节）去婆家吃饭，也能导致我像得了重症抑郁一样的难受！我真的真的非常非常不愿意去吃那一顿饭，即使是山珍海味、哪怕是满汉全席我都不想去！当然我不想去是有原因的，说白了就是婆媳那点千古恩怨，这也是源于刚结婚时的不愉快。刚结婚时我真的特别想把婆婆当亲妈一样对待，看到婆婆洗衣服我就让她出去歇着我来洗，看到婆婆做饭我就力所能及的帮忙，可她怎么对我的？在我生完孩子做月子的时候她跑出去打麻将，很少帮我看孩子，以至于孩子是我一个人带大的，现在孩子11岁了也不喜欢婆婆，因为偶尔的去婆婆家，婆婆会大呼小叫的骂孩子，明知道我家孩子胆子比较小还骂他，就是故意让孩子不在她那待……我也想明白了，既然不能和睦相处那就干脆不相处，我过年过节的去吃顿饭完全是给我公公面子，我公公人还是挺好的，对孩子也好，所以孩子也喜欢爷爷。我只想说，我不是圣人，所以我会以其人之道，还治其人之身，不惹我就相安无事，若惹我那我就对你不客气。
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
媳妇和婆婆的关系抵触是正常的，我常给一些人咨询这方面的问题。
首先，媳妇和婆婆都是女性，相互没有情缘关系。同性之间就很容易出现冲突，加之忽然两个陌生人在一起共同生活，相互之间的磨合是需要一段时间的。磨合，指双方在交流和交往的过程中，双方的碰撞、摩擦不可避免，如果一方以自我为中心的意识相当强烈就会严重化。如，生活习惯、生活品味、品质都不一样，加上隔代想法、思想都有代沟，相互融合需要理解、包容、容让。
由于媳妇的入驻，抢夺了*之际的互动和*感情。由于媳妇介入生活，本来的生活平衡被打破，开始出现婆婆的众多不适应和对媳妇的嫉妒。尤其独生子女，出现此类情况严重，单亲家庭更甚。
当然，如果通过努力还是融合不到一起，还是要想一个解决的办法。就现在当事人达到严重的心理疾病的程度，还是需要认真对待的，因为一旦形成心理阴影，以后的生活不好一起相处，还会引起偏执，长久就会产生婆婆做什么事觉得不对，找她的毛病，达到水火不容的程度。这样对于丈夫是不公平的，且无法左右平衡。
建议：
婆媳关系，其实最重要在于丈夫，这个很重要，而且他处理是最合适的。
一、找找自身是否有原因，或者说是毛病。这个可以从两个方面入手，一来和自己的父母聊聊和婆婆发生的一些不愉快，自己父母一般会指出来某些方面是错误的。二来和自己的丈夫谈一下，最近你和婆婆发生冲突的一些事情，看他的评价。因为他应该客观的看问题，做出正确的评价，有时我们自己认为的行为是正确的，但事实不一定正确。所以从自身上找原因也很重要。
二、如果婆婆确实做事不对，且是每次错误，就可能是专门，具有针对性。因为一两次的错误也是很正常的，不能因为一两次错误去评判一个人。可以和丈夫勾通，让丈夫给予建议，并执行。如果还不行，再由丈夫出面说服婆婆。
三、建议冷却一段时间。可去娘家居住一段时间，因为每个人都会有体会，在一起不感觉什么，但当家里面一旦少了人，她就会反思自己，觉的自己是不是做的有点过了，加上屋里的冷清，就会思念以前的日子，进而改变以前的做法。
四、如果自己上班，我还是建议，任何事都听婆婆的，少管少说话。一段时间后，她就累了，感觉你们什么也不管，就累我，就会故意管的少了。这个属于激将法。
以上只是建议，具体情况根据自己的实际情况调整，自己的生活靠自己管理和经营。希望你早日处理好这个关系。
你不要再和她住一起了！把自己弄来个抑郁症还是焦虑症怎么办？不值得啊！
今年特殊情况，大家懂得，我迫不得已在老家和我家婆她们相处了一个月，唉，这一个月，说有多难熬就有多难熬，差点熬出个抑郁症来了！后面，勉强熬出来了[流泪][流泪]
你知道我每天都是怎样过的吗？为了少点和她说话，我尽量给自己找多点活干
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时间：2024-08-13 00:04
非常抵触就分开吧！不要说没条件等等理由，说实话，我怀孕期间在家待了几个月和婆婆朝夕相处矛盾一个接一个，刚开始我使劲忍，还是换不来婆婆的好脸色，最后上升到她在我面前骂我家人了，我妈来看我她都当我妈面做很多过分的事，我跟我妈解释，或许她是生病了，有儿媳妇怀孕，婆婆得产前抑郁的，随她闹吧，这样我妈才没跟她打起来，我妈比较相信我老公，在任何时候我老公都是维护我的，可这期间我老公在县城工作，每天晚上开车40分钟回来，早上就出门了，我也从不在他面前说婆婆的不是，他还以为我们特别和谐，婆婆一到晚上老公回来对我又是另一副模样，特别关心我的样子，直到我妈被她气走，我妈跟他说婆婆的一些事情，老公回来就指责婆婆了，这样婆婆以为是我在挑拨她儿子去骂她跟我闹的更凶，每晚我都气的浑身发抖，我老公发现不对了，二话没说，收拾东西带我去县城了，那时候我怀孕8个多月，快要生了，一直到我孩子出生，婆婆和公公来医院看了一眼就回去了，我们没房子，县城的住处是老公单位房，阴暗潮湿的一楼，但为了自己舒心我们宁愿分开住也不去再和她有任何瓜葛，目前孩子3岁了，我们偶尔回去一次，带孩子去看看公公，婆婆依然跟我见面不到三分钟就会找借口指责我，哪怕我回去一句话不说，她都能自己嘀咕起来，然后在那骂骂咧咧，说实话刚开始我真的生气，现在习惯了，就当听不见，连老公都说她可能得老年痴呆了，见人就骂，我何必跟一个病人计较，公公在家没话语权的，别指望他会制止婆婆，只有我老公说话婆婆才听，好在老公一直维护我，不然这样的家庭我怕已经离了，怀孕期间那些的矛盾一度让我对婆婆特别反感，到现在也没法释怀，好在我们在孩子1岁时买了套80平的学区房，现在彻底分开住了，尽管跟婆婆家距离不到40公里，本可以天天回去陪伴他们的，现在几个月都不想回去，我娘家离我300公里，一有假期我们宁愿开车回娘家都不想去婆家，这种跟合不来的婆婆相处的感觉真的压抑的要疯，最好的方法，分开住，不要接触了，老公回家尽孝什么的不用管，该给钱的给钱，缺啥都给她买，剩下的过自己的日子就好，只要别跟我闹，什么都好
大家都知道，解决问题要针对问题啊。
题主的问题是——“内心非常抵触和婆婆长时间接触”。
就是这么简单。
所以现在，
1、题主该买房，就自己和老公买房去。
不和婆婆住一起，不就不会和婆婆长时间接触了吗？
2、买不起房，那就自己和老公租房去。
3、实在不行，就和婚前一样，回娘家住啊。
1、如果老公反对。
就告诉他：一个有心理疾病的老婆和一个 健康 活泼的老婆，你怎么选？
2、如果婆婆反对。
人都是相互的，人和人之间相处，其实都有感应的。
你这么讨厌和婆婆同住，你婆婆很爱和你同住的概率其实也基本为零啊。
你现在说要自己买房、租房——搬出去独立，你婆婆反对的概率——应该很低很低。
说不定你婆婆——也已经忍你很久了。
就算婆婆真反对，你都已经讨厌和她同住——讨厌到——要得心理疾病了。
自己的 健康 和得罪婆婆，咋选，你应该很清楚吧。
解决方法就是这么简单：
1、离开她——不住你买的房，不吃你做的饭，不要你管我的娃。
2、从此逢年过节，拿着礼物去走一趟亲戚——距离产生美，你好我也好——真好。
个人拙见，仅供参考。无论如何，祝题主生活愉快。
我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇。
首先：自我亲密感的紧张。因为婆婆毕竟不是自己的妈妈，在和婆婆接触的过程中容易产生一些观念上的改变，那么两个人的磨合度就会比较差，接触起来就会产生不少的矛盾。而且自己在和人交往的时候，难免会产生亲密感的紧张，害怕与婆婆过度亲密接触。
其次：对他人的排斥。和一个人交往，很多人是凭借着自己的兴趣爱好来交往的，我喜欢跟他交往，就会去说话；不喜欢交往，就不去说话。如果内心对婆婆不喜欢，那么长时间的接触就会越来越不喜欢了，越来越产生矛盾心理。
其三：学会去和婆婆平等式沟通。自己是一个独立个体，婆婆也是独立个体，那么自己就有这个能力去调整自己的相处模式。自己的生活节奏不影响婆婆，让婆婆的生活节奏也不影响自己，两个人相处平等就好。
其四：尝试从对方角度考虑。婆婆和自己毕竟是两代人，两代人是有一些代沟的，在沟通话题上，有时候难免会牛头不对马嘴，那么内心就会纠结，长此以往，就会变得很难受了。这时候可以把自己的身份转换一下，去倾听婆婆说得话，去理解婆婆说得话。
其五：暂时性和婆婆分开。因为长时间的接触，难免心理已经很难受了，这时候可以去自己的娘家住一段时间，听听自己的妈妈说说如何和婆婆相处之道。我们都是在成长中前进的，所以不要紧张焦虑。
总之要对自己有信心，调整自己的状态，调整自己的心情。让自己的老公也多一些理解自己，帮助自己，缓解自己的焦虑情绪，释放心中的压力。
希望我的回答能够帮助到你。
你的情况和我很像。我结婚十几年了，平时只有过年过节的才去婆家吃顿饭，但是就是这一年两次（中秋节和春节）去婆家吃饭，也能导致我像得了重症抑郁一样的难受！我真的真的非常非常不愿意去吃那一顿饭，即使是山珍海味、哪怕是满汉全席我都不想去！当然我不想去是有原因的，说白了就是婆媳那点千古恩怨，这也是源于刚结婚时的不愉快。刚结婚时我真的特别想把婆婆当亲妈一样对待，看到婆婆洗衣服我就让她出去歇着我来洗，看到婆婆做饭我就力所能及的帮忙，可她怎么对我的？在我生完孩子做月子的时候她跑出去打麻将，很少帮我看孩子，以至于孩子是我一个人带大的，现在孩子11岁了也不喜欢婆婆，因为偶尔的去婆婆家，婆婆会大呼小叫的骂孩子，明知道我家孩子胆子比较小还骂他，就是故意让孩子不在她那待……我也想明白了，既然不能和睦相处那就干脆不相处，我过年过节的去吃顿饭完全是给我公公面子，我公公人还是挺好的，对孩子也好，所以孩子也喜欢爷爷。我只想说，我不是圣人，所以我会以其人之道，还治其人之身，不惹我就相安无事，若惹我那我就对你不客气。
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
媳妇和婆婆的关系抵触是正常的，我常给一些人咨询这方面的问题。
首先，媳妇和婆婆都是女性，相互没有情缘关系。同性之间就很容易出现冲突，加之忽然两个陌生人在一起共同生活，相互之间的磨合是需要一段时间的。磨合，指双方在交流和交往的过程中，双方的碰撞、摩擦不可避免，如果一方以自我为中心的意识相当强烈就会严重化。如，生活习惯、生活品味、品质都不一样，加上隔代想法、思想都有代沟，相互融合需要理解、包容、容让。
由于媳妇的入驻，抢夺了*之际的互动和*感情。由于媳妇介入生活，本来的生活平衡被打破，开始出现婆婆的众多不适应和对媳妇的嫉妒。尤其独生子女，出现此类情况严重，单亲家庭更甚。
当然，如果通过努力还是融合不到一起，还是要想一个解决的办法。就现在当事人达到严重的心理疾病的程度，还是需要认真对待的，因为一旦形成心理阴影，以后的生活不好一起相处，还会引起偏执，长久就会产生婆婆做什么事觉得不对，找她的毛病，达到水火不容的程度。这样对于丈夫是不公平的，且无法左右平衡。
建议：
婆媳关系，其实最重要在于丈夫，这个很重要，而且他处理是最合适的。
一、找找自身是否有原因，或者说是毛病。这个可以从两个方面入手，一来和自己的父母聊聊和婆婆发生的一些不愉快，自己父母一般会指出来某些方面是错误的。二来和自己的丈夫谈一下，最近你和婆婆发生冲突的一些事情，看他的评价。因为他应该客观的看问题，做出正确的评价，有时我们自己认为的行为是正确的，但事实不一定正确。所以从自身上找原因也很重要。
二、如果婆婆确实做事不对，且是每次错误，就可能是专门，具有针对性。因为一两次的错误也是很正常的，不能因为一两次错误去评判一个人。可以和丈夫勾通，让丈夫给予建议，并执行。如果还不行，再由丈夫出面说服婆婆。
三、建议冷却一段时间。可去娘家居住一段时间，因为每个人都会有体会，在一起不感觉什么，但当家里面一旦少了人，她就会反思自己，觉的自己是不是做的有点过了，加上屋里的冷清，就会思念以前的日子，进而改变以前的做法。
四、如果自己上班，我还是建议，任何事都听婆婆的，少管少说话。一段时间后，她就累了，感觉你们什么也不管，就累我，就会故意管的少了。这个属于激将法。
以上只是建议，具体情况根据自己的实际情况调整，自己的生活靠自己管理和经营。希望你早日处理好这个关系。
你不要再和她住一起了！把自己弄来个抑郁症还是焦虑症怎么办？不值得啊！
今年特殊情况，大家懂得，我迫不得已在老家和我家婆她们相处了一个月，唉，这一个月，说有多难熬就有多难熬，差点熬出个抑郁症来了！后面，勉强熬出来了[流泪][流泪]
你知道我每天都是怎样过的吗？为了少点和她说话，我尽量给自己找多点活干
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时间：2024-08-13 00:04
非常抵触就分开吧！不要说没条件等等理由，说实话，我怀孕期间在家待了几个月和婆婆朝夕相处矛盾一个接一个，刚开始我使劲忍，还是换不来婆婆的好脸色，最后上升到她在我面前骂我家人了，我妈来看我她都当我妈面做很多过分的事，我跟我妈解释，或许她是生病了，有儿媳妇怀孕，婆婆得产前抑郁的，随她闹吧，这样我妈才没跟她打起来，我妈比较相信我老公，在任何时候我老公都是维护我的，可这期间我老公在县城工作，每天晚上开车40分钟回来，早上就出门了，我也从不在他面前说婆婆的不是，他还以为我们特别和谐，婆婆一到晚上老公回来对我又是另一副模样，特别关心我的样子，直到我妈被她气走，我妈跟他说婆婆的一些事情，老公回来就指责婆婆了，这样婆婆以为是我在挑拨她儿子去骂她跟我闹的更凶，每晚我都气的浑身发抖，我老公发现不对了，二话没说，收拾东西带我去县城了，那时候我怀孕8个多月，快要生了，一直到我孩子出生，婆婆和公公来医院看了一眼就回去了，我们没房子，县城的住处是老公单位房，阴暗潮湿的一楼，但为了自己舒心我们宁愿分开住也不去再和她有任何瓜葛，目前孩子3岁了，我们偶尔回去一次，带孩子去看看公公，婆婆依然跟我见面不到三分钟就会找借口指责我，哪怕我回去一句话不说，她都能自己嘀咕起来，然后在那骂骂咧咧，说实话刚开始我真的生气，现在习惯了，就当听不见，连老公都说她可能得老年痴呆了，见人就骂，我何必跟一个病人计较，公公在家没话语权的，别指望他会制止婆婆，只有我老公说话婆婆才听，好在老公一直维护我，不然这样的家庭我怕已经离了，怀孕期间那些的矛盾一度让我对婆婆特别反感，到现在也没法释怀，好在我们在孩子1岁时买了套80平的学区房，现在彻底分开住了，尽管跟婆婆家距离不到40公里，本可以天天回去陪伴他们的，现在几个月都不想回去，我娘家离我300公里，一有假期我们宁愿开车回娘家都不想去婆家，这种跟合不来的婆婆相处的感觉真的压抑的要疯，最好的方法，分开住，不要接触了，老公回家尽孝什么的不用管，该给钱的给钱，缺啥都给她买，剩下的过自己的日子就好，只要别跟我闹，什么都好
大家都知道，解决问题要针对问题啊。
题主的问题是——“内心非常抵触和婆婆长时间接触”。
就是这么简单。
所以现在，
1、题主该买房，就自己和老公买房去。
不和婆婆住一起，不就不会和婆婆长时间接触了吗？
2、买不起房，那就自己和老公租房去。
3、实在不行，就和婚前一样，回娘家住啊。
1、如果老公反对。
就告诉他：一个有心理疾病的老婆和一个 健康 活泼的老婆，你怎么选？
2、如果婆婆反对。
人都是相互的，人和人之间相处，其实都有感应的。
你这么讨厌和婆婆同住，你婆婆很爱和你同住的概率其实也基本为零啊。
你现在说要自己买房、租房——搬出去独立，你婆婆反对的概率——应该很低很低。
说不定你婆婆——也已经忍你很久了。
就算婆婆真反对，你都已经讨厌和她同住——讨厌到——要得心理疾病了。
自己的 健康 和得罪婆婆，咋选，你应该很清楚吧。
解决方法就是这么简单：
1、离开她——不住你买的房，不吃你做的饭，不要你管我的娃。
2、从此逢年过节，拿着礼物去走一趟亲戚——距离产生美，你好我也好——真好。
个人拙见，仅供参考。无论如何，祝题主生活愉快。
我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇。
首先：自我亲密感的紧张。因为婆婆毕竟不是自己的妈妈，在和婆婆接触的过程中容易产生一些观念上的改变，那么两个人的磨合度就会比较差，接触起来就会产生不少的矛盾。而且自己在和人交往的时候，难免会产生亲密感的紧张，害怕与婆婆过度亲密接触。
其次：对他人的排斥。和一个人交往，很多人是凭借着自己的兴趣爱好来交往的，我喜欢跟他交往，就会去说话；不喜欢交往，就不去说话。如果内心对婆婆不喜欢，那么长时间的接触就会越来越不喜欢了，越来越产生矛盾心理。
其三：学会去和婆婆平等式沟通。自己是一个独立个体，婆婆也是独立个体，那么自己就有这个能力去调整自己的相处模式。自己的生活节奏不影响婆婆，让婆婆的生活节奏也不影响自己，两个人相处平等就好。
其四：尝试从对方角度考虑。婆婆和自己毕竟是两代人，两代人是有一些代沟的，在沟通话题上，有时候难免会牛头不对马嘴，那么内心就会纠结，长此以往，就会变得很难受了。这时候可以把自己的身份转换一下，去倾听婆婆说得话，去理解婆婆说得话。
其五：暂时性和婆婆分开。因为长时间的接触，难免心理已经很难受了，这时候可以去自己的娘家住一段时间，听听自己的妈妈说说如何和婆婆相处之道。我们都是在成长中前进的，所以不要紧张焦虑。
总之要对自己有信心，调整自己的状态，调整自己的心情。让自己的老公也多一些理解自己，帮助自己，缓解自己的焦虑情绪，释放心中的压力。
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你的情况和我很像。我结婚十几年了，平时只有过年过节的才去婆家吃顿饭，但是就是这一年两次（中秋节和春节）去婆家吃饭，也能导致我像得了重症抑郁一样的难受！我真的真的非常非常不愿意去吃那一顿饭，即使是山珍海味、哪怕是满汉全席我都不想去！当然我不想去是有原因的，说白了就是婆媳那点千古恩怨，这也是源于刚结婚时的不愉快。刚结婚时我真的特别想把婆婆当亲妈一样对待，看到婆婆洗衣服我就让她出去歇着我来洗，看到婆婆做饭我就力所能及的帮忙，可她怎么对我的？在我生完孩子做月子的时候她跑出去打麻将，很少帮我看孩子，以至于孩子是我一个人带大的，现在孩子11岁了也不喜欢婆婆，因为偶尔的去婆婆家，婆婆会大呼小叫的骂孩子，明知道我家孩子胆子比较小还骂他，就是故意让孩子不在她那待……我也想明白了，既然不能和睦相处那就干脆不相处，我过年过节的去吃顿饭完全是给我公公面子，我公公人还是挺好的，对孩子也好，所以孩子也喜欢爷爷。我只想说，我不是圣人，所以我会以其人之道，还治其人之身，不惹我就相安无事，若惹我那我就对你不客气。
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媳妇和婆婆的关系抵触是正常的，我常给一些人咨询这方面的问题。
首先，媳妇和婆婆都是女性，相互没有情缘关系。同性之间就很容易出现冲突，加之忽然两个陌生人在一起共同生活，相互之间的磨合是需要一段时间的。磨合，指双方在交流和交往的过程中，双方的碰撞、摩擦不可避免，如果一方以自我为中心的意识相当强烈就会严重化。如，生活习惯、生活品味、品质都不一样，加上隔代想法、思想都有代沟，相互融合需要理解、包容、容让。
由于媳妇的入驻，抢夺了*之际的互动和*感情。由于媳妇介入生活，本来的生活平衡被打破，开始出现婆婆的众多不适应和对媳妇的嫉妒。尤其独生子女，出现此类情况严重，单亲家庭更甚。
当然，如果通过努力还是融合不到一起，还是要想一个解决的办法。就现在当事人达到严重的心理疾病的程度，还是需要认真对待的，因为一旦形成心理阴影，以后的生活不好一起相处，还会引起偏执，长久就会产生婆婆做什么事觉得不对，找她的毛病，达到水火不容的程度。这样对于丈夫是不公平的，且无法左右平衡。
建议：
婆媳关系，其实最重要在于丈夫，这个很重要，而且他处理是最合适的。
一、找找自身是否有原因，或者说是毛病。这个可以从两个方面入手，一来和自己的父母聊聊和婆婆发生的一些不愉快，自己父母一般会指出来某些方面是错误的。二来和自己的丈夫谈一下，最近你和婆婆发生冲突的一些事情，看他的评价。因为他应该客观的看问题，做出正确的评价，有时我们自己认为的行为是正确的，但事实不一定正确。所以从自身上找原因也很重要。
二、如果婆婆确实做事不对，且是每次错误，就可能是专门，具有针对性。因为一两次的错误也是很正常的，不能因为一两次错误去评判一个人。可以和丈夫勾通，让丈夫给予建议，并执行。如果还不行，再由丈夫出面说服婆婆。
三、建议冷却一段时间。可去娘家居住一段时间，因为每个人都会有体会，在一起不感觉什么，但当家里面一旦少了人，她就会反思自己，觉的自己是不是做的有点过了，加上屋里的冷清，就会思念以前的日子，进而改变以前的做法。
四、如果自己上班，我还是建议，任何事都听婆婆的，少管少说话。一段时间后，她就累了，感觉你们什么也不管，就累我，就会故意管的少了。这个属于激将法。
以上只是建议，具体情况根据自己的实际情况调整，自己的生活靠自己管理和经营。希望你早日处理好这个关系。
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今年特殊情况，大家懂得，我迫不得已在老家和我家婆她们相处了一个月，唉，这一个月，说有多难熬就有多难熬，差点熬出个抑郁症来了！后面，勉强熬出来了[流泪][流泪]
你知道我每天都是怎样过的吗？为了少点和她说话，我尽量给自己找多点活干
