晚睡会伤肝,这是真的吗?

发布网友发布时间：2023-04-04 23:14

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 18:54

肝脏在人体内有着举足轻重的地位，一方面，肝脏是体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、脂质、维生素合成代谢的重要器官，一旦肝损害就会引起相应的疾病，比如酒精中毒时出现低血糖，慢性肝病失代偿期出现的低白蛋白及凝血酶原时间延长等；另一方面，肝脏也是人体最重要的解毒器官，比如肝脏能够摄取、结合、转运、分泌胆红素，如果肝脏损害会出现黄疸；此外，肝脏还是人体重要的免疫器官，无论是先天性还是后天获得性免疫反应都起着重要作用。

世界万物都要遵循一定规律的，身体器官也是如此，同样需要“劳逸结合”，白天工作时全身各器官均处于高代谢状态，夜间睡眠后代谢最低，各脏器处于“休养生息”状态，养足经历以备第二天“再战”，而熬夜恰恰打破了这个规律。

那有哪些证据表明熬夜损害了肝脏呢？不知道大家有没有这样的经历，如果第二天体检而当晚没有休息好，化验出来的转氨酶或多或少是比正常值高的，这就说明一部分肝细胞遭到了破坏。而且研究表明，在平卧位时流经肝脏血液量最丰富，也就是说在卧位睡眠时最有利于肝脏的恢复，所以医生会告诉肝病患者没事的时候多躺着休息。

熬夜不仅仅是真的伤肝，还会伤身体的一些其他器官，为什么？应为没有任何科学依据证明熬夜对身体是有好处的，

肝脏是人体以代谢功能为主的器官，人体在深睡眠状态（凌晨一致三点），是咋们进行养肝血最好的时间，建议大家要尽可能地不熬夜。

当然，肝脏具有强大的自我恢复能力，偶尔熬夜导致的肝细胞破坏很快就能代偿，但长期熬夜还是对肝脏不利的，特别是那些有肝病基础的朋友，更是切忌不要熬夜哦。

热心网友时间：2024-11-17 18:55

熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力工作的时间。所以晚睡真的会造成肝脏受损，而且很严重哪！

热心网友时间：2024-11-17 18:55

是的。我们如果熬夜的话会加大肾脏的负担，而且也会影响排毒，所以会伤肝伤肾。我们平时一定要早睡早起，千万不要熬夜。

热心网友时间：2024-11-17 18:56

是的，确实是会伤到肝脏的，因为晚睡会影响到自己的免疫力，同时也让很多的功能都不能够很好的运作，所以尽量不要晚睡。

热心网友时间：2024-11-17 18:56

这件事情是真的，因为晚睡熬夜会对你的身体非常不好，而且排毒的时候你身体排毒不了，所以晚睡对肝是非常不好的。