磷麦米和藜麦米的区别?

发布网友发布时间：2023-04-04 21:21

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热心网友时间：2023-09-23 18:05

口感不同、营养价值不同。
1、口感。在口感方面磷麦米要比藜麦米更加脆一些，藜麦米口感偏糯。
2、营养价值。藜麦的蛋白质含量约在22%，藜麦米为16%左右，并且藜麦的叶酸含量要比藜麦米高些。

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