仰卧起坐能不能瘦腰?什么时间做最好?每次做几分钟为宜?

发布网友发布时间：2023-04-04 05:13

共3个回答

热心网友时间：2024-11-14 00:22

每天做,晚饭一小时以后做,每次起码做100个
肯定能减掉腰上赘肉

热心网友时间：2024-11-14 00:22

可以瘦腰
时间下午5点--晚8点
每次60-90个
分3组完成
每组休息的时间为60-90秒

热心网友时间：2024-11-14 00:23

仰卧起坐能瘦腰。
时间没有*，锻炼身体的时候做就行，早上晚上都行。
分组做效果最好，每次做20个，三次为一组。中途可以休息几分钟。每天做三组为宜。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com