甲状腺亢进要择食～少碰这些上肝火食物
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发布时间：2023-04-07 00:56
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热心网友
时间：2024-08-01 13:09
辛辣刺激类食物是应该少碰的。辣椒、花椒、生姜等都属于辛辣食物，它们会刺激消化系统和生殖系统，导致体内阳气上升、火气增多。对于甲状腺亢进的患者来说，已经存在代谢过快的问题，再摄入大量辛辣食物会进一步助长身体的上火情况，加重症状。
油腻类食物也要尽量少吃。比如油炸食品、高油脂肉类等，它们含有大量不健康的脂肪和胆固醇。这些食物容易导致体内湿气和痰火的积聚，对于甲状腺亢进患者来说，会加重身体的负担，影响身体的恢复和调理。
咖啡因和酒精也是应该避免的食物。咖啡因会刺激中枢神经系统，使人产生兴奋、焦虑等不良情绪，而酒精则会加重肝脏的负担。甲状腺亢进会对肝脏造成一定的影响，如果再摄入大量咖啡因或酒精，就容易使肝脏情况恶化，不利于身体康复。
在日常饮食中，还可以适当增加一些有助于降火和调理甲状腺的食物。比如海带、紫菜、芹菜等都具有清热降火的作用；黑木耳、银耳等具有滋阴润燥的功效；苹果、香蕉等水果则含有丰富的维生素与纤维素，有助于促进新陈代谢和消化系统健康。
甲状腺亢进的患者在饮食上应该避免辛辣刺激、油腻食物、咖啡因和酒精的摄入，同时适当增加一些有助于降火和调理甲状腺的食物。合理的饮食结构对于促进康复和减轻症状有着积极的作用。但是具体情况还是需要根据个体情况来定，建议患者在就医过程中听从医生的指导，进行个性化的饮食调理。
热心网友
时间：2024-08-01 13:09
你有脖子肿大、莫名心跳加快、感到胸闷、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症状吗？小心甲状腺亢进找上门。知名养生咨询师提醒，调整饮食才能帮助自己，有甲状腺亢进的人有饮食生活5大要诀，包括避免上肝火的食物、少吃含碘量高的食物等，以及建议使用园艺治疗放松心情。
罹患甲状腺亢进 注意饮食生活调整
当甲状腺素分泌过多或过少，称为甲状腺机能亢进或低下，全台湾约有300万人深受甲状腺相关疾病所苦，因为此疾病求诊，在内分泌及新陈代谢门诊中，人数仅次于糖尿病，可说是现代文明病之一。罹患甲状腺亢进的人，透过饮食生活调整很重要。
担任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师的邱锦伶，曾经是职场的女强人，但是，历经人生种种挫折与低潮之后，跨领域走入养生道路，并且咨商过无数艺人和商界人士。邱锦伶坚信：不论是有过心灵创伤或压力过大的现代人，只要学会简单的食物调整，就能够为自己带来正面能量，走在身心灵皆自在的人生路上。
针对有甲状腺亢进的人，邱锦伶在其新书《心灵择食》中表示，除了遗传因素，造成此疾病的原因还包括：长期上肝火、身体慢性发炎，以及情绪有压力等，因此在饮食方面需要忌口，并且透过食疗加以调整改善，才有助于控制。
【造成甲状腺亢进的原因】
1.长期上肝火：上肝火的人会出现口干舌燥、口臭、早上起床有眼屎、眼睛干、眼睛痒、容易长针眼、皮肤黯沉、大便颜色深、大便干硬、脾气暴躁、无名火，以及头发毛躁、脸上长黑斑等。
2.成长环境：有甲状腺亢进的人通常与上火的饮食习惯，以及过度要求完美、容易钻牛角尖有关；而一个人的饮食习惯，大多由原生家庭养成，另外如果家长对孩子的要求过于严格，并且不愿意给予肯定，总是对孩子要求很高，这样的孩子在成长过程里，不断受到：「我不够好、我应该要更好。」的心理暗示，长大后，很容易自我评价差，不断自我要求反而发展成病态的过度完美主义，给自己造成巨大的压力。
3.过度的情绪压力：容易诱发甲状腺激素分泌过多。
4.身体慢性发炎：长期上火后身体容易发炎，容易造成身体的免疫功能紊乱，也有可能造成甲状腺亢进。
