金米炖辽参的做法,金米炖辽参怎么做好吃,金米
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:26
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-10 23:38
金米炖辽参
【享受餐桌】金米炖辽参滋补养生粥，小米又叫金米营养素和矿物质和B1含量是大米几倍，海参有丰富蛋白质，较少脂肪和胆固醇，微量元钠，硒，镁等含量较高，海参与金米是很好搭配组合，选购海参时要挑选形体饱满，质量皮薄，肉壁肥厚购买，在炖煮时加入适量姜来一起煮制，稍后分享链接供参考哦
食材
主料
海参
6个
辅料
姜
1块
盐
1克
鸡汁
2-3滴
步骤
1.小米，姜，盐和鲜鸡汁备齐，解冻的海参备上
2.海参抛开去掉少许内脏洗净备用
3.姜洗净切碎放料理机打成汁，过筛渣留姜汁备用
4.砂锅倒入适量清水，水开倒入洗净小火大火烧开锅
5.然后倒入海参
6.随后倒入适量姜汁在烧开锅，盖上盖小火慢炖煮半小时
7.打开盖粥浓稠加少许盐在煮5分钟
8.关火点2-3滴鲜鸡汁搅匀即可成出享用
小贴士
提示:金米炖辽参最好选用砂锅不走味保温，这个随意跟个人所求，海参选用大连即时参这样不须要长时间浸泡比较方便。跟个人意愿姜也可放姜片或姜丝都行。
