问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
仰卧交替抬腿本就是要慢动作,可我抬高50厘米抬不上去了,我是不是应该拉伸和锻炼腿部力量?
发布网友
发布时间:2022-04-23 17:25
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-10 21:01
初学者不要上来就负荷训练要先从核心力量练起你这明显是动作不标准导致的运动损伤主要就是因为核心力
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
ef英语哪个好
EF英孚英语培训怎么样?
英孚英语好不好
EF英孚教育到底好不好
大佬们,麦芒7和荣耀10那个值得入手?2500以下的机子还有啥好推荐的么...
介绍几款2500元以前的手机 像素一定要高 其他的不做要求
近期想入手一部安卓手机,价格2200到2500左右…买HTC desire Z还是 三星...
笔记本忘记开机密码怎么办急死了
笔记本电脑屏幕开机锁忘记密码 怎么办?急死了
华硕笔记本电脑开机密码忘记了怎样找回?系统是Windows 7旗舰版...
仰卧交替抬腿做多久有效果?我知道它是锻炼腹直肌和腹内斜肌的,瘦下腹部的,但是不知道多久会有效果。我
win7字体变很大怎么办?
专属姓氏沐的一句话 求解 拜托
仰卧交替抬腿是锻炼哪里的肌肉?
如何将WIN7系统开始所有程序的字体变大
仰卧交替该怎样锻炼?
有没有像 我姓刘却留不住你的心的句子 我姓常
电脑工具栏字体突然变很大怎么破?win7系统
姓氏专属句子 - 李性专属句子
贷款银行卡流水怎么做
win7重装系统后字体变大怎么办
每个姓氏都有它专属的句子尹氏的专属句
想要获得一份有效的银行流水,需要怎么样操作
姓邰的专属句子
一个姓氏一句情话,你的是哪一句
win7电脑图标字体变大
姓氏江和于的表白句子
用诗经中最唯美的句子取名字,男孩姓于
每个姓氏都有一个专属的句子
WIN7系统图标 文字变得特别大怎么办?
如何用苹果耳机全民k歌?
为什么做仰卧交替抬腿的时候腰部下面臀部上面一点点的部位疼,是什么原因?
仰卧交替抬腿多久会瘦?瘦多少?我的腰围是88cm,坚持两个月可以瘦到80cm吗?
正确的仰卧抬腿动作该怎么做?会有哪些好处呢?
苹果手机的全民K歌APP怎么放大字体?
想要告别水肿腿,有什么简单的动作?
腹肌训练计划中不能缺少的动作有哪些?
羊肉炭锅怎么做
炖羊汤用的大灶台
大锅全羊怎么做好吃,放什么料
(健身问题)仰卧交叉抬腿和仰卧抬腿之类的动作大腿根部那一片就有骨头响,可能是股骨,为什么会响?
大锅清水煮羊肉的正确方法
训练腹部,有没有一套最经典动作可以迅速见效?
大锅炖羊肉放什么调料
腹肌撕裂者练习的八个动作有哪些?
每天做30个仰卧举腿能出八腹肌吗?多久能出
请问大锅羊肉汤的做法?
工作繁忙、没空去健身房,教你哪些动作,在家也能练肌肉?
屈浩大师的大锅羊肉汤做法
sony红外相机有哪些
懂视IT 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024