发布网友 发布时间:2022-04-23 17:16
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热心网友 时间:2023-09-09 01:53
我喝你情况一样~~155 100斤 不过现在只有84了~~~黄瓜鸡蛋我瘦了,但是月经没了~~又反弹~~21天减肥~~~又瘦了,但后来吃回来了几斤~~我一度迷失网上什么样的减肥法我都用,然后又因为坚持不住,情绪失控,破罐破摔,暴饮暴食。,,当然白醋加蜂蜜,,也在其中,我们寝室一起弄,不过我们用的是很便宜的保宁醋,我们也是在 女刊 不知道你看过没, 那是一本专门将减肥的~~~对了说说··效果,我自己是瘦了4斤, 其他姐妹就一公斤的样子~~~对了,我们用了是一周~~因为太难喝~~我们就开始其他的~~~再长期的战斗中~~~我成为了减肥专家~~现在给你看看我的食谱~~~早上~~水果, 中午吃超市里卖的免煮的燕麦~~晚上··蔬菜~~最好是黄瓜~晚上睡前揉肚子200下 ~~顺时针~~~一个月一定减20斤以上··后来早中七分饱··晚饭少点点~~西西~~希望你能满意~~都是我自己的真实经历~~~也是我一个字一个字好好打的哦~~~对了~~无论怎样注意健康~~~