老人吃什么钙片补钙效果好?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 12:05

老人吃什么钙片补钙效果好，建议是吃含有CPP、维生素D的钙片，这些营养素都是帮助钙消化和吸收的。
但是老人不仅要补钙，还要补充氨糖软骨素，所以像吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片就可以，不仅含有CPP促进钙消化，还能补充氨糖软骨素，养护关节软骨。。欢迎追问请采纳

热心网友时间：2023-10-10 12:05

我觉得老年人一般都会缺钙的，因为他们食物摄入减少，胃肠吸收减弱，钙流失增加，所以定期可以补补钙，市面上补钙药很多，但建议最好是柠檬酸钙吸收率更高比碳酸钙等，液体钙也相对比钙好吸收一些，最后建议老年人饮食均衡，多晒太阳，适当运动，定期补补钙，良好心态，身体就会保持的很健康，这是我的看法仅供参考谢谢！