糖尿病人吃什么油好

发布网友发布时间：2022-04-23 17:12

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热心网友时间：2023-09-13 21:05

近几年来，经中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的检测结果表明:山茶油中油酸的含量在80%左右，比橄榄油还要高;动物实验结果表明:山茶油可以显著降低血液中胆固醇、甘油三酯水平，降低血小板聚集率，减缓血栓形成趋势，对心血管系统具有保护作用。
据上海第二医科大学施榕教授所做临床研究证实:在连续食用山茶油6个月后，高血脂病人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均有明显降低;高血压病人的收缩压有明显降低，舒张压有所改善;糖尿病人的空腹血糖显著降低，空腹胰岛素水平从干预前的18.19iu降低为16.6iu。进一步分层分析发现，糖尿病伴有血脂异常的患者食用山茶油6个月后，总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大于血脂正常者。
因此糖尿病患者可以长期吃山茶油。

热心网友时间：2023-09-13 21:05

橄榄油是对人体血管最好的油，不管是不是病人，还是健康人，还是亚健康人群都适合吃橄榄油。

热心网友时间：2023-09-13 21:06

非转基因、非地沟油、非动物性油，而且少油荤

热心网友时间：2023-09-13 21:06

微糖上的营养师告诉我，糖尿病人可吃的油包括：单不饱和脂肪酸含量高的油、亚油酸含量高的油、亚麻酸含量高的油。

热心网友时间：2023-09-13 21:07

玉米:味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。

玉米油最好也不要吃