橄榄油适合糖尿病人吃吗?有哪些作用啊?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:12

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热心网友 时间：2022-05-02 05:44

橄榄油适合糖尿病人吃，作用有：
(1)预防心脑血管病
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
(2)增加胰岛素
敏感性橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。
(3)降低胆固醇
最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21% 。
(4)降血压
在膳食中添加橄榄油(不改变任何其它形式)确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的*减少的缘故。

热心网友 时间：2022-05-02 07:02

吃亚麻籽油比较好，因为亚麻酸具有促进胰岛素分泌的作用。

热心网友 时间：2022-05-02 08:36

可以的哦，橄榄油可以软化血管，对心血管病起到一定的防治作用，还可以降低糖尿病人的血糖含量，目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油哦。像我家用的阿根廷的特级初榨橄榄油就很不错哦，它不含对人体有害的反式脂肪酸哦，是很棒的产品，很适合糖尿病人哦，你可以找我买的那个卖家问问的哦，Q 依六4吧5 4六九65

热心网友 时间：2022-05-02 10:28

不适合