宝宝补充营养注意事项
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发布时间：2023-03-24 07:47
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时间：2023-11-07 15:43
宝宝补充营养注意事项
宝宝补充营养注意事项是什么？很多父母在孩子小的时候，因为担心自己孩子体质弱，都会想方法给孩子补充各种营养。但是给孩子补充营养也要遵循科学原则，不然也是会让孩子生病的，下面就带你看看宝宝补充营养注意事项。
宝宝补充营养注意事项1
一、重视婴儿期促进身体增高的营养
所以，除遗传因素的影响外，要想在*后达到应有的身高，就需要在这两个增长高峰期及其前后注意人体的保健和营养，尤其是婴儿期的营养更应该引起重视。
用牛乳或其他食物喂养的婴儿，在营养摄取方面的效果比母乳喂养的婴儿要差一些，身高往往低于正常值。另外，喂养婴儿的一些辅助食品中，如果蛋白质、脂肪的含量较低，婴儿会显得虚胖，肌肉松软，身材矮小。
因此，在婴儿期，一定要保证足量的蛋白质供应，因为蛋白质是人体细胞增生和修复必不可少的物质，是骨骼、肌肉发育的基本成分，也是制造激素、红细胞和酶的原料。其次，要补充足够的钙、磷、锌、铁、铜等矿物质。钙和磷是小儿骨骼发育的主要物质；铁和铜是造血的原料，而锌能促进核酸代谢，参与人体70种酶的合成，缺锌会使食欲减退，并影响性发育成熟，直接导致生长缓慢。
此外，婴儿的骨骼处在迅速发育之中，这也需要足够的维生素D和钙，才能使骨骼向纵的方向发展，如果缺钙就会影响骨骼发育。让婴儿多在户外晒晒太阳，日光通过皮肤合成维生素D，就能促进小儿骨骼对钙质的吸收。
二、营养素不能补过量
吃得贵、吃得多并不一定能吃出聪明宝宝。除了正常母乳和有营养的食品外，不科学、不合理地给婴儿频繁添加营养素，反而会影响孩子生长发育。
生活条件好了，贫血、佝偻病、营养不良的现象大大减少，反之，由于营养素补充过量而引起的一系列幼儿富贵病越来越频繁。如果孩子不明原因地出现体重减轻、频繁喝水、慢性咳嗽、胃口不好、呕吐、便秘、肾结石、神经系统兴奋、吐奶、腹痛或胃部不适等，都有可能是营养素中毒引起的。
温馨提示：
科学喂养，均衡营养，从天然食品里摄取营养元素是最好的'饮食方式。同时，还要纠正不正确的饮食习惯，让孩子从小不挑食，多晒太阳，在科学指导下补充营养素。
宝宝补充营养注意事项2
误区一：认为自制安全，其实存在安全性和营养问题
很多妈妈认为自制的婴儿食品安全营养，实际上从安全角度来看，家庭的卫生环境很难做到无菌化，在制作、储藏过程中反而容易出现卫生问题。而就商品来说，国家对于成分及微量元素有严格的规范，正规厂家的产品在安全性上反而优于家庭环境。
误区二：单一，只挑选特定类型的，造成营养不均衡
很多新手妈妈虽然有为婴幼儿补充营养的意识，却选择单一类型。担心孩子头发发黄就去着重补锌，担心孩子消化不良又去补益生菌，怕孩子没别家宝宝聪明就拼命补充DHA，只挑选特定类型的营养，反而会造成营养不均衡。
误区三：时间错误，未根据不同周期搭配不同营养满足宝宝成长需求
每一种营养和食物都有科学的添加时间，过早或过晚补充都会影响孩子的正常吸收及身体发育。
宝宝需要从小补充足够的营养，同时不同的年龄阶段对营养素的需求不一样，需要动态应对，不能一成不变。
