该怎么选择一家靠谱的健身房?

发布网友发布时间：2023-03-22 23:29

共2个回答

热心网友时间：2023-04-25 22:35

1.多少次一想起来要走那么远,要挤公交车去健身,开车有可能堵车,到了也找不到停车位,所以建议根据你的运动习惯和客观条件选择离家近,或离单位近,或者处于二者中间点的健身房。

2.拥挤。有限的场地,有限的器械,有限的空间,高峰期人满为患,器械不够用,跑步机出现排队,洗澡也要等,*室坐的地方都不好找等等,诸如此类的体验,未来都有可能成为你无法坚持的有力”借口“,所以选择健身房前要提前了解好

热心网友时间：2023-04-25 22:36

低一点就是选择的健身房要尽可能地离「工作地点」或者「住处」近一些，越近越好，这会极大地节约时间管理的成本。

除了健身房地点外，还要看下健身房的整体环境如何：比如场馆是否干净整洁，空气是否流通，高峰期人员是否过多，健身房的整体设计感觉是否符合你的审美癖好等等

当「健身房地点」和「整体环境」都考察好后，你就可以开始考察场馆的「器械配置」了.
对于健身新手来说，健身器械越多越全的话，你就有越多尝试的机会，越容易找到和发现自己的健身兴趣所在。

在这里还要重点说下「自由深蹲架」这个器械。「健身房里是否有自由深蹲架（不是史密斯机）」可以在一定程度上判断这个健身房如何。

还有一点非常关键，可能比以上所说的都要关键，那就是健身房的「会员氛围」，甚至可以这么说，「会员氛围」比设施更重要。

四个挑选健身房的因素，最后剩余一个「教练优秀」，某种程度上，挑选教练和挑选恋人是一样的。