求跆拳道原地旋风踢教程

发布网友发布时间：2023-03-22 23:40

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热心网友时间：2023-10-12 14:43

以右腿为例：正架站立（右腿在前），右脚脚掌着地，逆时针旋转，身体顺势旋转，左腿提膝，脚尖下压，膝盖指向前，不要外张，左腿保持提膝姿势右腿（支撑旋转脚）旋转三百六十度、人正向前后，做腾空横踢的动作（以左胯为旋转轴，右腿蹬地提膝，转胯，将右胯抬高至左胯正上方，即把前踢转横踢的动作），右腿提膝时左腿下落，右小腿弹踢击打目标左腿正好落地。注：不断练习分解动作，将旋转、弹踢变为一气呵成即可。

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