1岁多小孩能吃红枣吗,吃红枣应该注意那些
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发布时间：2023-03-22 19:45
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时间：2023-10-11 20:46
红枣是女性朋友吃的比较多的一类东西，俗话说，一日三枣，一辈子不显，老，正因为如此所以女性朋友吃的会比较多，一般在市面上见到的比较多的红枣就是新疆的和田大枣，红枣它的营养和保健价值比较高，所以人们一般用吃红枣来滋补，那1岁多小孩能吃红枣吗?一起来看看
红枣的功效
改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。
富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。
预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。
大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。
大枣食用禁忌
误会1：大枣补血效果好
误会3：大枣不宜多吃
众所周知，大枣(鲜枣)不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%(其他常见水果多为80%~90%)，而且膳食纤维含量高，为1.9%，明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%)。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中，大枣的果肉是脆的，但枣皮是非常薄而硬的。咀嚼时很难彻底捣碎。你可以试验一下：把大枣(鲜枣)咀嚼后，不要下咽，吐出来观察一下，你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片，它们与果肉分离，形状不一，质地硬，边缘锋利。可以想象，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，无异于在伤口上撒盐，会造成疼痛或不适。
红枣不同的吃法有不同的作用，人们在吃的时候根据自己的爱好选择适合自己的吃法，1岁多的小孩在吃这种带核的东西的时候一定要注意妈妈们要提前把核去掉，以免卡住，也可以给宝宝吃一些红枣煮的东西，这样也有利于营养的吸收。
