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经常暗光下玩手机是不是对眼睛不好呀,该咋拯-救一下?

发布网友 发布时间:2023-03-21 10:21

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热心网友 时间:2023-10-09 09:33

暗光下玩手机可能对眼睛造成一定程度的伤害,因为在暗光环境下,眼睛需要更加努力地调节焦距和瞳孔大小,以便看清屏幕上的内容。这种情况下,眼睛的疲劳程度会更高,容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。此外,长期暗光下玩手机还可能导致睡眠质量下降,因为手机屏幕中的蓝光会干扰人体自然的生物钟,使得人难以入睡。
为了避免这些问题,建议在光线较暗的环境下减少使用手机,如果必须使用,可以调低屏幕亮度和色温,避免长时间连续使用,同时注意保护眼睛,定时休息。此外,可以考虑使用手机屏幕保护器或者佩戴护眼镜等辅助工具来保护眼睛。
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