小月子能吃水果吗

发布网友发布时间：2023-03-21 09:59

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热心网友时间：2023-05-01 19:06

水果的维生素含量高，但有些人吃不了，如果是小月子能吃水果吗？

大部分女性在流产后可以吃水果，女性流产后身体较弱，需要补充足够的营养，多数水果富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。建议吃一些性平和偏温的水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。少吃梨、菠萝、西瓜等偏寒凉的水果，容易引起腹胀、腹泻症状。可以每天喝一杯鲜榨果汁以补充营养。另外流产后要注意休息，防寒保暖，忌食辛辣冷凉食物。

小月子期间不要吃活血的食物和中药材，比如三七和山楂，吃这些食物或许会出现大量出血的风险。在小月子期间只要是食物含有丰富的维生素和各种营养物质的是都可以吃的，但前提是吃了之后自己的身体没有出现什么不适，那就可以继续食用那些食物。