发布网友 发布时间:2022-04-23 18:30
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热心网友 时间:2022-06-23 08:15
很多人认为蛋白粉的作用是增强免疫力、有利于肌肉合成之类的,然而并非如此。蛋白粉的作用简单又直接,就是为身体提供食物之外的蛋白质来源。而类似于“增强免疫力”“蛋白粉增肌”的说法,这是蛋白粉的功效体现,是要以人体内充足的蛋白质为前提的。所以,蛋白粉的功效和作用是不能混为一谈的。当然,想要好的功效,还是要选择好的蛋白粉产品,选购的时候多看看蛋白粉含量,多看看产品成分,像是汤臣倍健蛋白粉就挺好的,我也一直在用。热心网友 时间:2022-06-23 09:33
“蛋白粉可以补充机体所需要的营养物质,而且还有助于提高自身的免疫力,并且还能够提高自身的抗病能力。但是服用蛋白粉的时候也要避免服用过多,并且对蛋白质过敏的人群尽量避免服用,否则会出现过敏反应,危害人体健康。另外,对于出现消化不良、腹泻的病人,也要减量或者停止服用。有肝肾功能损害的人群需要遵医嘱服用,不可过量服用。蛋白粉分为乳清蛋白和大豆蛋白,乳清蛋白是从牛奶中分离出来的高生物价蛋白,大豆蛋白则是从豆类中提取出来的蛋白质,平时可以在饮食上多摄入一些含蛋白质比较丰富的食物,例如牛奶、酸奶、鸡蛋、肉、鱼、海产品等等。”热心网友 时间:2022-06-23 11:08
蛋白质粉能够提高人体的抵抗力,维持人体的激素水平。热心网友 时间:2022-06-23 12:59
补充蛋白质的