蛋白粉的作用是什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:30

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热心网友时间：2022-06-23 08:15

很多人认为蛋白粉的作用是增强免疫力、有利于肌肉合成之类的，然而并非如此。蛋白粉的作用简单又直接，就是为身体提供食物之外的蛋白质来源。而类似于“增强免疫力”“蛋白粉增肌”的说法，这是蛋白粉的功效体现，是要以人体内充足的蛋白质为前提的。所以，蛋白粉的功效和作用是不能混为一谈的。当然，想要好的功效，还是要选择好的蛋白粉产品，选购的时候多看看蛋白粉含量，多看看产品成分，像是汤臣倍健蛋白粉就挺好的，我也一直在用。

热心网友时间：2022-06-23 09:33

“蛋白粉可以补充机体所需要的营养物质，而且还有助于提高自身的免疫力，并且还能够提高自身的抗病能力。但是服用蛋白粉的时候也要避免服用过多，并且对蛋白质过敏的人群尽量避免服用，否则会出现过敏反应，危害人体健康。另外，对于出现消化不良、腹泻的病人，也要减量或者停止服用。有肝肾功能损害的人群需要遵医嘱服用，不可过量服用。蛋白粉分为乳清蛋白和大豆蛋白，乳清蛋白是从牛奶中分离出来的高生物价蛋白，大豆蛋白则是从豆类中提取出来的蛋白质，平时可以在饮食上多摄入一些含蛋白质比较丰富的食物，例如牛奶、酸奶、鸡蛋、肉、鱼、海产品等等。”

热心网友时间：2022-06-23 11:08

蛋白质粉能够提高人体的抵抗力，维持人体的激素水平。
蛋白粉具有营养补充的作用，能够参加体内酶的合成，对身体的健康状况，有正向的调节、调整作用。
蛋白质粉能够提高人体的抵抗力，能够预防感冒，还能维持人体正常的激素水平。

热心网友时间：2022-06-23 12:59

补充蛋白质的