蛋白粉的作用有什么啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:30

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热心网友时间：2023-10-13 00:47

蛋白粉的作用只有一种，那就是帮助身体补充大量高品质蛋白！适当补充高蛋白有助于身体增强新陈代谢并提高免疫。
当然，有人说蛋白粉可以减少脂肪和增加肌肉，但那是蛋白粉的辅助作用。了解蛋白粉的作用后，我们必须学会选择优质的蛋白粉，并注意蛋白质的内容必须超过80％，例如汤臣倍健蛋白粉，还是双蛋白配比，更好消化吸收。

热心网友时间：2023-10-13 00:48

蛋白粉的的好处有补充蛋白质、增强机体抵抗力、促进新陈代谢等。蛋白粉种类多、功效强，可为人体有效补充蛋白质，对孕妇、有健身需要的人群以及处于疾病康复期的病人具有非常好的补益效果。但是由于蛋白粉种类多、营养结构不一，建议在专业人士的指导下进行补充。

热心网友时间：2023-10-13 00:48

蛋白粉常见的是提纯大豆蛋白粉、分离大豆蛋白粉及从牛奶中提炼的乳清蛋白粉。蛋白粉主要功效是补充蛋白质，增强机体抵抗力，促进新陈代谢，对于生长发育中的儿童、怀孕及哺乳期妇女、虚弱的病人以及低蛋白血症者都有很好的疗效。蛋白粉能够维持体内的钾钠水平，消除水肿，调节低血压，维持身体的酸碱平衡，促进肝脏的造血功能，治疗贫血。
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