维生素b族的作用 b族维生素片哪种好 b族维生素片什么时候吃好

发布网友发布时间：2022-04-23 18:22

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热心网友时间：2023-08-18 08:15

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。这是可以在饭后服用就可以了。平时增加全面的营养。

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