肠胃不好的人能喝酸奶吗?
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发布时间：2022-04-23 18:29
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热心网友
时间：2023-09-13 18:11
如果胃酸过少，可以喝酸奶。如果胃酸过多，绝对不能喝酸奶。因为酸奶有刺激胃酸分泌的作用。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
热心网友
时间：2023-09-13 18:11
一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注*大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
1.酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
2.饮用时，最好不要加热！！！！！因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。 酸奶不能加热喝。
参考资料：百度百科
热心网友
时间：2023-09-13 18:12
最好还是不要喝，我肠胃就不好。而乳制品属于乳浊液，大颗粒。不好消化。
热心网友
时间：2023-09-13 18:12
要经常喝，保护胃黏膜。不过经常也要和喝小米粥，对胃更好。
热心网友
时间：2023-09-13 18:13
可考虑，微波炉转个20秒再用更好吧，但饮食上总体要清淡
不要吃海鲜、湖鲜及辣子
不要和茶喝咖啡
愚见！
哪些人不能喝酸奶减肥?
所以肠胃不好的人群是不适合喝酸奶减肥的。2、糖尿病人群酸奶是如何制作而成的呢，在制作的过程中主要的发酵促进剂就是蔗糖，有的酸奶为了促进良好的口感，甚至会添加各种其他的糖浆等来进行调味，所以糖尿病患者是坚决不能够通过服用酸奶来进行减肥的，这是需要特别尤为注意的一点，只有使用代糖品制作的多...
什么人不适合喝酸奶?
酸奶的确是可以成为现在很多人们的最爱，而且在一些人们看来，酸奶还能调节肠胃功能，进一步的能加快肠胃的消化，但是有些人们本身是不适合喝酸奶的话。现在看来，酸奶也是有一些人们无法接受的，不是因为其中的口感，而是因为酸奶会对自己的身体带来影响，上述的几类人群一定要注意到这一点，避免饮用酸奶带...
肠胃不好的人喝酸牛奶和纯牛奶哪个更好。
1. 对于消化不良的肠胃不好的人，喝酸牛奶更为合适。益生菌有助于促进肠胃蠕动，而有些人喝纯牛奶可能会反胃或拉肚子。养肠胃时，建议喝小米粥等食物。2. 肠胃不好的人喝纯牛奶或酸牛奶哪个更好？从营养价值来看，两者差异不大，都是钙的好来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。3. ...
喝酸奶对胃好吗?
胃不好的人可以适当喝一些酸奶。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。每个人的口味不同，有些人爱...
肠胃不好喝酸奶有好处吗?平时要注意什么?
回答：有啊!常喝酸奶除了能促进肠胃消化,对皮肝有好处。 酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 酸奶是长寿的饮料 养胃秘诀 (肠胃要靠养) 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立...
喝酸奶,对有胃病的人胃好吗???求解释,专家进给好评!
1,酸奶中含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,可以改善肠道功能。喝酸奶可以促进消化,对肠胃有一点好处。,2,但要注意了,中国有不少人是乳糖不耐症患者,这类人一喝酸奶就拉肚子。3,酸奶是高蛋白物质,单独饮用不利于消化的。肠胃太差的人吃高蛋白物质无法消化会拉肚子。综上,我建议肠胃不好的人饮用酸奶要适量,且酸奶...
肠胃不好的人适合喝什么样的酸奶?
适量饮用：过量饮用酸奶可能导致腹泻等不适症状。建议每天饮用1-2杯。慢慢适应：如果您之前不习惯喝酸奶，可以先从少量开始，逐渐增加到适量。总之，肠胃不好的人适合选择含有活性益生菌、低糖、低脂、无添加剂的酸奶。同时，注意适量饮用，避免过量。如有不适，应及时就医。请注意，我不是真正的医生，...
肠胃不好的人,到底喝酸奶好还是牛奶好?不管好坏,别选几种酸奶
肠胃不好的人适量喝些有益生菌的酸奶，对抑制有害菌群、稳定肠道菌群平衡、增强机体免疫力有益。在这里不建议大家私自购买关于益生菌的药物，益生菌药物虽然可以应用于临床上，但主要适合的消化不良、急性腹泻等人群。如果你是这种症状，安全起见也要在医嘱下服用，避免浪费钱财还对身体 健康 无利。另外...
对于胃不好的人,是喝酸奶还是纯牛奶好呢?
其实我们大家都知道在你胃不好的情况下老人一般都会给你煮一碗小米粥给你，那是小米粥不仅清淡还可以帮助我们养胃但是有的胃疼的人不喜欢喝小米粥往往喜欢喝一些酸奶或者牛奶的来养胃，如果你胃不好，可以喝一酸牛奶它们也有一定的养胃作用。首先，酸奶滋养胃酸奶是养胃的第二个选择的食物。酸奶里有大量...
胃不好的人能喝酸奶吗
酸奶中不仅含有丰富的蛋白质和钙物质，同时乳酸菌含量也是很高，乳酸菌能够调节肠胃功能，促进消化液的分泌，同时还能够维护肠道菌群平衡，对于消化不良和便秘具有治疗的作用。酸奶是属于容易吸收、容易消化的食物，不会增加肠胃系统负担，可以被快速的消化分解，同时补充人体所需要的营养。胃不好的人在喝酸奶...
