为什么做完郑多燕减肥操腰酸背痛?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:12

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热心网友时间：2023-10-12 12:00

因为你很长时间没活动了，刚开始都这样。

热心网友时间：2023-10-12 12:01

说明这个减肥操有效果啊而且你肯定是好久没运动了。连续做几天习惯就不会很疼了

热心网友时间：2023-10-12 12:01

说明把你平时锻炼不到的地方现在锻炼到了，而且还有效

热心网友时间：2023-10-12 12:02

因为做完后肌肉得到了锻炼

热心网友时间：2023-10-12 12:02

　　这是正常现象，长时间没运动，偶尔运动一次，就会有这种感觉，经常运动以后就不出出现这种情况了。
　　运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。