朋友们，有人说头发油是因为肝不好，那要怎么养生呢？护肝从饮食方面要如何下手？或有什么锻炼呢？

发布网友发布时间：2022-04-23 18:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 09:54

说是和绿茶可以改善，
头发油那就一天洗一次头，用那些适合你发质的洗头膏，
说到养生，头发油最忌讳的就是熬夜，特别是熬夜用电脑，只要熬夜不管谁都是一头油，
下面一个食谱估计适合你，一定要生活有规律才能养生，日出而作日落而息就是早睡早起，祝你健康
饮食情况
早餐十成饱
午餐八成饱
晚餐八成饱

护肝计划：少吃生/硬/油腻/辛辣食品，

可吃兔肉/河鱼/鸡蛋/牛奶/豆制品/西瓜//红豆/莲子/山药/西瓜/鸡肉/绿叶蔬菜

早餐：一个鸡蛋，一碗黑芝麻糊，六条可可粉蛋卷

午餐：一碗黄瓜汤，5口米饭，3口菜，2片猪肉

晚餐：苹果一个，山药汤一碗

运动：踩单车一小时，分成两个三十分钟

热心网友时间：2023-10-12 09:55

可能是肝火太旺，喝一点羚羊角或白菊花会好一点，我建议你去补肾如黑豆、核桃等。要勤洗头，但不要一天洗太多次，这样会掉头发，一般两天一次就好。

热心网友时间：2023-10-12 09:55

少生气，每天泡点枸杞子茶喝喝，别吃太辣。

热心网友时间：2023-10-12 09:56

不是头发油腻是新陈代谢不好。如果是想针对油头发的话，适当的头部按摩很重要哦

热心网友时间：2023-10-12 09:57

这种说法是错的
头发油只是发质问题
平时勤洗头发就行

朋友们，有人说头发油是因为肝不好，那要怎么养生呢？ 护肝从饮食方面要如何下手？ 或有什么锻炼呢？

朋友们，有人说头发油是因为肝不好，那要怎么养生呢？护肝从饮食方面要如何下手？或有什么锻炼呢？