初级健身者适合食用高性能蛋白质含量高增肌蛋白粉么，有人说吸收不好，大神指导下！！！！

发布网友发布时间：2022-04-23 18:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 09:56

如果你是刚刚接触健身，我建议不必过早使用蛋白质粉。可能你平时训练强度也不大，等你慢慢有足够的训练强度和频率再使用不迟。加油。

热心网友时间：2023-10-12 09:57

这个要看个人的运动量以及平时饮食习惯，蛋白粉主要功能就是补充人体所需蛋白质。如果运动量大且饮食偏素还是可以吃的

热心网友时间：2023-10-12 09:57

瘦人喝增肌粉，胖人喝蛋白粉，配纯牛奶搅拌喝，吸收看个人肠胃和锻炼的情况

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