哪些水果是糖尿病人可以吃的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 18:17

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懂视网 时间：2022-09-11 15:32

1、菠萝。

菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。

因此适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化。

2、猕猴桃。

猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病患者可以适量进食。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。

3、草莓。

在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病患者比较适合的一种水果。

4、苹果。

苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养位置，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果。

热心网友 时间：2023-10-03 21:32

1、苹果
苹果是很多朋友,都爱吃的一种水果,在生活中,糖尿病人,还可以适当吃一些苹果,因为这款果汁含有较低的糖分。有补心益气、健胃、脾胃等功效,由于人体对糖的吸收缓慢,所以有降血糖的功效。苹果中含有丰富的膳食纤维,有降低血糖的功效,适合糖尿病患者食用。
2、石榴
很多人可能不喜欢吃石榴,只是因为果子籽很多,吃起来有点麻烦,但水分很足,有生津止渴的功效,也有杀虫的效果,很适合糖尿病患者吃,可以改善糖尿病口干的症状。
3、梨
很多人认为梨子很甜,并不适合吃梨子,其实它具有清热润肺的功效,对于咽喉肿痛、上火,也有很好的缓解作用。梨中的糖分相对较低,糖尿病患者可适当吃点梨,但不要吃得过多,否则会导致血糖偏高。
4、葡萄柚
葡萄汁里面含有胰岛素样的成分,对糖尿病患者有很好的保护作用,同时对心血管健康也有一定的保护作用。柚子属于胰岛素类的水果,对糖尿病病人有一定的好处。
事实上,糖尿病人可以吃很多水果,以上4种水果都是比较常见的,也比较适合糖尿病患者食用,也许还有其它水果,比较符合糖尿病患者的情况,这里就不一一举例了。患有糖尿病的人在饮食上一定要谨慎小心,以免导致血糖升高,危害病人的健康。

热心网友 时间：2023-10-03 21:32

糖尿病病人在血糖控制稳定，空腹血糖小于7-8mmol/l，餐后两小时血糖小于10mmol/l的情况下，可以适量吃点水果。在选择水果的时候，尽量的选择水分多、偏酸的水果，比如苹果，猕猴桃、柚子、草莓、石榴、西瓜等含糖量相对低的水果。如果血糖控制不佳，可以选择西红柿、黄瓜作为水果。吃水果的时候也要掌握时间，尽量在两餐之间，可以避免和食物中的成分叠加，引起血糖波动大。

热心网友 时间：2023-10-03 21:33

对于糖尿病患者并不是所有的水果都适合吃的，比如说香蕉和大枣糖分太高是绝对不能允许吃的，然而糖尿病患者可以吃一些猕猴桃柚子以及苹果，但是每次吃的时候应该少吃多餐，这对他们的健康还是有一定好处。

热心网友 时间：2023-10-03 21:33

糖尿病患者可以吃很多水果，主要根据患者的血糖情况，血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可以吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制好的情况下可以吃苹果、梨、橘子、柚子、百香果、猕猴桃、西瓜、杏。

吃的时间在两餐之间，避免随餐就吃，以免引起血糖的升高、波动，对治疗造成一定的方案。吃的量是小苹果、小梨、猕猴桃、百香果可以吃一个，大的水果吃半个即可，这就是糖尿病患者吃水果的原则。

热心网友 时间：2023-10-03 21:34

血糖高的患者在选择水果时要注意水果的糖含量及升糖指数，常见的糖含量低的水果有柚子、柠檬、樱桃、李子、草莓、橙子、葡萄、柠檬、菠萝等，少量的摄入此类水果，并不会额外增加身体血糖负担；同时，这些水果升糖指数较低，也就是食用后转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高也就慢，可保证血糖水平相对平稳。