吃糖能让人心情变好吗

发布网友发布时间：2022-04-23 18:19

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热心网友时间：2023-06-22 04:36

吃糖会让人快乐主要是因为神奇的“多巴胺”，多巴胺是一种神经传导物质，它会直接的影响人们的情绪，这种物质会传递快乐、兴奋等情绪，增加这种物质，就会让人变得快乐，而糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺，多巴胺使你快乐。适量吃糖是可以的，如果心情不好就通过吃大量的甜食来调节是不建议的。根据调查研究表明，甜食与抑郁症息息相关，甜食摄入过多会增加一些心理疾病如抑郁症、焦虑症发生的可能性。遇到不开心的事可以通过适量的运动，听听轻音乐，保持充足的睡眠等方式来自我调节，吃糖只能带来一时的快乐，吃多了可能心情更加的糟糕。

热心网友时间：2023-06-22 04:36

看什么样的人，有的人吃糖，心情会变得好一点吧。

我认为吃糖对心情没有多大帮助的。

如果我很伤心很难过，吃糖是解决不了问题的。