瘦大腿按摩法 3个小动作打造超级美腿,爱美网教你如何瘦大腿

发布网友发布时间：2022-04-23 18:08

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热心网友时间：2023-10-12 07:36

　　大腿是最不常运动的部位之一，加上经常久坐不运动，很容易在大腿部位堆积脂肪。今天爱美网教你几个大腿的按摩方法，让你加速血液循环，排清老废物质，有效瘦大腿。　　膝盖按摩：
　　经常穿高跟鞋，经常的久坐，你会发现你的膝盖变得肿胀、疼痛，淋巴按摩法能帮助排出废物，畅通循环，消除浮肿，缓解疲劳。
　　point：
　　箭头：放松膝盖，舒缓肌肉。
　　波浪线：畅通淋巴，有助排出废物。
　　圆点：消除浮肿。
　　1、双手四指并拢，拇指交叠在一起，用大拇指指腹在膝盖周围做顺时针的画圈按摩。
　　2、大拇指与其余四指捏住膝盖内侧的肌肉，做按捏的动作。
　　3、双手握拳，用指关节的部位在膝盖上方做耙状的按摩。