骨头和花生煲汤有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-23 18:08

共4个回答

热心网友时间：2023-09-15 02:58

骨头、花生煲汤，可补肾壮阳，腱脾润燥，益精填髓，对精血虚亏、四肢乏力、腰膝酸软、食欲不振、肾虚阳痿者有食疗作用。
排骨（骨头）的功效：
排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
花生的功效：
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

热心网友时间：2023-09-15 02:58

记得有吃就有补，没吃空心肚！我告诉你，花生焖排骨也特别好吃！

热心网友时间：2023-09-15 02:59

美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱防暑食谱骨质疏松

热心网友时间：2023-09-15 02:59

补元气