排骨和花生米煲汤有营养吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:08

我来回答

共4个回答

热心网友时间：2023-06-30 03:37

排骨和花生米煲汤有营养，做法如下：

1.猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮

2.煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。

3.然后继续煮10分钟左右

4.花生洗净，也可以用水泡一会。

5.加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。

热心网友时间：2023-06-30 03:37

花生排骨汤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤
花生排骨汤的制作材料：主料：焖香土豆罐头 1罐猪小排骨 1/2斤盐适量水 5杯教您花生排骨汤怎么做，如何做花生排骨汤才好吃(1)将排骨洗净，先用热水汆烫过，以去除血水，将排骨捞起，用清水洗净备用。 (2)用另一锅子，将水煮沸后，放入排骨一起煮至熟且微烂，约须用中火煮30分钟。 (3)等排骨较烂后，再倒入焖香土豆罐头且含汁，一起煮沸，再加入少许盐即可盛起食用。这是一道非常好喝的汤品，排骨也可改为鸡腿或其他肉类。另外也可同时放入电锅中炖，也是非常方便的。圆肉花生排骨汤的做法详细介绍菜系及功效：肺调养食谱气血双补食谱幼儿菜谱益智补脑食谱
口味：咸鲜味工艺：煮圆肉花生排骨汤的制作材料：主料：桂圆肉20克,枣（干）100克,花生仁（生）100克,猪排骨(大排)500克
调料：姜5克,盐3克教您圆肉花生排骨汤怎么做，如何做圆肉花生排骨汤才好吃 1. 花生肉用清水浸一小时，隔去水。
2. 龙眼肉（桂圆肉），红枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净，滴干水。
3. 水12杯或适量放入煲内，花生肉也放入煲内煲滚，放入排骨，红枣，龙眼肉，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。小帖士-健康提示：
花生肉有养血补脾，润肺化痰的功用，龙眼肉有补心脾，益智补肾的功用，红枣有补脾和胃，益气生津的功用，排骨有益髓，滋阴润燥之功用。
补中益气，养血生津，补脑益智。
小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

热心网友时间：2023-06-30 03:38

有啊，补钙很好的。

热心网友时间：2023-06-30 03:38

有营养