晚上只吃水果不吃饭对身体好吗

发布网友发布时间：2023-03-31 04:47

共4个回答

热心网友时间：2023-11-09 00:06

晚上不吃饭吃水果对*是可以这样的，但是不提倡这种减肥方法。
在一日三餐中，晚饭只是提供短暂能量的一顿饭，可以不吃主食，少吃点清淡的蔬菜。
饭后一个小时吃水果是最好的，可以吃苹果、香蕉、橘子，选择糖分少的一些水果，这样身体能摄入足够的营养，又不会伤害身体，也可以起到很好的减肥作用，所以不提倡晚饭不吃，光吃水果。

热心网友时间：2023-11-09 00:06

晚上只吃水果不吃饭对身体有好处吗当然有好处了，如果你是胖子可以把体重减到最好

热心网友时间：2023-11-09 00:06

没有不好，相反的可以控制体重，避免肥胖的发生。

热心网友时间：2023-11-09 00:07

晚上只吃水果会影响身体健康，长期食用单一的食物，容易导致营养不良。