养生课堂:为什么午睡会上瘾

发布网友发布时间：2023-03-31 06:50

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热心网友时间：2023-11-09 14:04

其实也谈不上上瘾，只是一种习惯而已！每个人都有一个生物钟，如果你应该起床而不起床，对身体不好。外国曾经试验过，一个正常人，就睡觉而言在白天比夜晚还容易（主要条件要一样）。易经讲过，寐实虚，虚则寐。寐（睡觉）属阴，所以睡觉是人补阴的重要方法，而阴盛则抑阳，所以在白天睡只会越睡越昏沉越想睡！但午睡又是另外一回事。

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